6種養生美食，健康美味，營養爽口，絕對能讓你的味蕾得到滿足！_美食料理

小王子的情感

2023-04-14 00:06:12

我的孩子不吃海鮮之類東西，很是讓我煩惱，怎麼做進食物而不被發現一直是我苦苦追求的，自從有瞭破壁機，把食材粉碎的“無蹤影”就太簡單瞭。這次把蝦仁打的細膩如泥，加入面粉，再調以胡椒粉，孩子吃的歡，根本沒問是啥做的

胡蘿卜富含豐富的胡蘿卜素，具有保護眼睛，抵抗傳染病的功效；枸杞具有養肝明目，補血養心之功效；二者搭配，可起到養肝、護眼、增強抵抗力的作用。給你帶去味覺上的享受

，吃起來真的味道相當的不錯

，讓人吃瞭還想吃，難以忘懷

白蘿卜味甘性涼，具有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾等功效；同時，白蘿卜可利五臟，輕身益氣，令皮膚白凈細嫩。常食白蘿卜，可抑制黑色素的形成，減輕皮膚色素的沉著。

蝦的作用：蝦具有超高的食療價值，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），可醫治腎虛、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥，如果婦女產後乳汁少或無乳汁，鮮可起催乳作用。蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神。核桃溫肺定喘、潤腸止咳，營養價值豐富，有“養生之寶”的美譽。紅棗核桃加入米糊中，綿稠絲滑，棗香濃鬱，香噴噴的喝上一碗，健康易吸收，非常適合老人和寶貝們食用。

有的人說我的破壁機打完米糊或者豆漿底部有沉淀還有糊底情況，我想說的是做啥東西都有個配比的，你如果說我就隨意放的，那就別讓破壁機背這個鍋，我做完每一次的米糊或者豆漿倒出來以後，破壁機的杯子都會註入溫水浸泡，那樣杯中的殘渣就不會幹巴巴附在杯中瞭，清洗的時候就很好操作瞭