3歲輔食：補鈣補鋅，營養與美味並存，這組合也太王炸瞭_美食料理

小小星座论

2023-04-14 00:08:11

如果寶寶既愛吃蝦又愛吃海苔，一定要給寶寶嘗嘗這兩道食材的王炸組合，外皮薄脆，內餡嫩滑，口感層次豐富，連大人都愛吃！用空氣炸鍋方便快手，不需要用到一滴油，對寶寶來說簡直就是營養與美味的雙重享受~

適合月齡

3歲+

難度指數

★

食材準備

蝦150克，胡蘿卜碎10克

海苔片1片

制作步驟

1、處理好的蝦仁，加入胡蘿卜碎攪打成泥。

2、海苔剪成小片，把蝦肉泥均勻地平鋪在海苔片上。

3、空氣炸鍋10分鐘就好啦。

4、鮮嫩多汁，Q到不行，蘸著嬰標番茄醬吃也是yyds~

小芽說

海苔薄脆鮮香，很得寶寶青睞，其主要原料是紫菜，營養豐富獨特，但海苔含鹽量過高，且不易消化吸收，所以不太建議過早給寶寶食用。建議在寶寶1歲後具有一定咀嚼能力後再適量添加，每次不宜多吃。