1個西蘭花和1個胡蘿卜，做出的丸子好吃又美味，趕快收藏吧！_美食料理

1個西蘭花和1個胡蘿卜，做出的丸子好吃又美味，趕快收藏吧！

小龙的幽默段子

2023-04-14 00:09:30

1個西蘭花加1個胡蘿卜，做出的丸子好吃又美味，趕快收藏吧！

生活條件在不斷上升。人們對飲食的要求是很高，特別是傢裡有孩子的，在飲食方面都是很註意的，不管是衛生方面，與食物之間的搭配要有均勻。這樣孩子才能吃的健康有營養，身體才會越來越棒，所以寒冷的冬天裡就給孩子準備一些豐富價值又高的食物。作為父母，每天也要變著花樣給孩子做美食。

今天呢就給大傢分享一款好吃又美味的蔬菜丸子，所需要的材料也是很簡單的，大傢都知道生活中常吃蔬菜對社體是很好的。畢竟不同的蔬菜就有不同的營養物質，可以非常有效的補充我們的身體。原來我們身體裡面又增加瞭不同的營養物質。今天我們做蔬菜丸子要用到的材料是非常簡單的，隻需要1個西蘭花和1個胡蘿卜。

西蘭花的營養價值是非常很高。蘿卜更不用說，裡邊的維生素特別豐富。也可以算得上蔬菜中維c含量很高的食材瞭。如果你缺乏維生素c的話，就可以多吃一些西蘭花。有著增強記憶力的作用。胡蘿卜它味道鮮美，清甜可口。不但可以直接食用，可以用來炒菜或者燉骨頭湯，都是可以的。

那今天我們把這三種食材全部混合一起做成蔬菜丸子，口感是很好的，做法也是超級簡單的。我們還需要準備一些50克蝦皮和100克面粉，一個雞蛋，蔥花和香油，耗油和鹽，還有十三香。因為我們需要把所有的食材全部用水清洗幹凈，然後將食材切碎。然後找個大點的盤子倒入裡邊，然後放入蝦皮，再打入一個雞蛋攪拌均勻。

這是我們再把面粉倒入到蔬菜水裡，再加入各種的調料品。一直攪拌到很粘稠的樣子，就可以搓成丸子瞭。接著可以把做好的丸子擺放到蒸盤中。然後在鍋裡放入適量的水，等水燒開之後。大概蒸上15分鐘就好。然後蔬菜丸子就成熟瞭，然後用薑汁倒入到丸子涼拌，因為這樣做出來的丸子非常好吃又美味，大傢若是學會的話趕快收藏吧！

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