1個紅薯,1碗面粉,小夥教您紅薯發糕的做法營養美味嗨起來!
创意妙招秀
2023-04-14 00:41:08

原標題:1個紅薯,1碗面粉,小夥教您紅薯發糕的做法營養美味嗨起來!

提到紅薯,相信大傢都不會陌生,這是一種很常見的食物,也是一種很常見的粗糧。紅薯的做法也有很多種,可以蒸,可以煮,可以炸,可以烤。不過比較常見的紅薯的做法,還是直接放水裡煮著吃比較方便。其實紅薯是一種很天然的,而且營養很豐富的滋補品。紅薯裡面有很多的蛋白質、脂肪、各種維生素和氨基酸,而且還有鈣磷鉀這些微量元素,這都是一些對人體有益的物質。紅薯裡面的蛋白質的比例至少是大米的七倍;胡蘿卜素的含量差不多是胡蘿卜的三點五倍;紅薯裡面含的維生素A甚至是馬鈴薯的一百倍之多。像鈣、維生素這些,紅薯裡面的含量也都比大米和面粉高很多。所以,多吃紅薯是有好處的。

不過有的小朋友就是不喜歡直接吃紅薯,今天教大傢一道紅薯發糕的做法,非常簡單,又好吃。發糕不知道大傢是不是都吃過,我覺得發糕是一種很好吃的糕點,而且也可以自己做,喜歡的朋友就一起來看看怎麼做吧。

紅糖發糕備料:紅薯、面粉、酵母、白糖、椰汁、葡萄幹、紅棗幹首先,要先把我們準備好的紅薯洗幹凈然後把紅薯的皮削掉,要把皮削幹凈。接著把削完皮的紅薯放在案板上切成片狀,但是要記得不要切得太薄瞭,要厚一點、均勻一點,但也不要太厚瞭,差不多厚就可以瞭。切好以後放在盤裡,上鍋蒸,把紅薯蒸熟。

準備一個大盆,然後把蒸好的紅薯放進盆裡,搗成泥狀。然後把準備好的面粉(350克)倒進去,再放一些白糖,接著把椰汁倒進去,然後攪拌。要攪拌均勻,攪拌成濃稠狀,然後等涼瞭以後,放4克的酵母進去,接著繼續攪拌,一定要攪拌均勻。然後蓋緊或者用保鮮膜覆蓋住,等它發酵完成。

等那些和好的面糊膨脹成2倍大以後,要記得用勺子攪拌一下給面糊排排氣,再把我們準備好的葡萄幹和紅棗幹倒入到盆子裡,接著攪拌均勻,攪拌完成之後,準備一個適合的模具,要記得在模具的底側和周圍刷一層油,再把調好的面糊倒入我們準備好的模具裡面。要先把倒進去的面糊鋪平,然後再把模具震幾下震,要用大力一點,把底部的大氣泡震出來。

要記得在蒸鍋裡一次性把水加夠,盡量不要中途加水。然後把裝好紅薯面糊的模具放到蒸鍋裡,把蓋子蓋上。但是先別急著加水,要記得等面糊二次醒發,差不多等10分鐘,等面糊發好之後再打開蓋子,然後在面糊上面再擺上一圈的紅棗幹,點綴一下!

一切都準備好以後,就可以把蓋子蓋上瞭,然後開始蒸糕。一開始要用大火,蒸30分鐘,蒸好之後要記得再燜5分鐘,然後就可以出鍋瞭!把蒸好的紅薯發糕拿出來,放涼一下之後脫模,再改刀切成小塊即可開吃!

相关内容

热门资讯

“笑声”里的消费力 游人排队准备登上“相声巴士”。 新华社记者 李 然摄 隆冬时节,在现代时尚的天津陆家嘴购物中心,谦祥...
婴幼儿米粉开启:营养密度、分阶... 如今新生代家长对婴幼儿喂养的认知已经升级,在吃什么的背后更隐藏着怎么吃才科学、如何适应宝宝的独特需求...
原创 爱... 鱼头,这个在很多人眼中被忽视的食材,其实蕴含着无限的美味可能。对于真正懂得吃鱼头的人来说,那滑嫩的肉...
藏在碗里的甜润,酒酿小丸子的治... 窗外天色渐暗,厨房里亮起温暖的灯光,一碗热气氤氲的酒酿糯米小丸子总能恰到好处地抚慰身心。这道传统的家...
原创 年... 在中国传统年夜饭的餐桌上,一道色泽红亮、肥而不腻的把子肉总能成为全家团聚时的焦点。这道源自山东的传统...