山藥這樣做才好吃,3道傢常山藥菜,即開胃又有營養!
趣味搞笑段子
2023-04-14 01:22:21

原標題:山藥這樣做才好吃,3道傢常山藥菜,即開胃又有營養!

《酸甜山藥條》

原料:

山藥300克,白糖、濃縮橙汁各適量

做法:

第一步、鍋裡加入適量的清水,加入白糖熬化之後放到一旁,放涼為止。

放涼之後,倒入適量濃縮橙汁調成甜酸果汁。

第二步,山藥去掉皮,清洗幹凈,切成條狀備用。

第三步,起鍋燒水,水燒開後,將山藥條下入沸水鍋中焯燙,撈出瀝幹。

瀝幹後把山藥條放到甜酸果汁兒中浸泡6個小時,等你要上桌食用的時候裝盤,淋入少許的濃縮酸甜果汁兒即可。

提示:

1、山藥去皮焯燙後,放入鹽水中可以避免其變色。

2、新鮮山藥的塊莖中含有的多糖蛋白成分,搭配橙汁兒,可以預防心血管脂肪沉積,有助於胃腸的消化吸收。

《番茄炒山藥》

原料:

番茄200克、山藥100克,蔥、薑、鹽、白糖、味精、色拉油各適量。

做法:

第一步,把番茄洗凈,去掉蒂部,切成片狀備用;山藥去掉皮,清洗幹凈,切成片狀備用。蔥切成花狀、薑切成末。

第二步,超過倒入色拉油燒熱,下蔥花、薑末爆出香味兒。

第三步,放入番茄片、山藥片翻炒,隨後加入鹽、白糖、味精調味兒,炒熟即可裝盤盛出。

提示:

在刮山藥皮的時候容易引起過敏,所以,盡可能的戴著橡膠手套去皮。

《蛋黃焗山藥》

原料:

山藥300克,咸鴨蛋黃碎50克,雞蛋1個,香蔥、鹽、淀粉、花生油各適量。

做法:

第一步,將山藥去掉皮,清洗幹凈,切成長條狀備用;隨後山藥條放入燒開的水中焯燙,撈出,過涼水後瀝幹備用。

第二步,咸鴨蛋黃碎剁細,再用到壓成泥;香蔥切成末別用。

第三步,碗裡打入雞蛋,加入淀粉,順時針攪拌調勻;隨後放入山藥條掛糊。

第四步,炒鍋裡倒入花生油燒到五成熱的時候,放入山藥條炸至金黃色,撈出備用。

第五步,國內留適量的油,下入咸鴨蛋黃泥炒到起沫;隨後放入山藥條稍微炒一下,

撒入鹽、香蔥翻炒均勻即可出鍋。

提示:

做這道菜的時候,要先將咸鴨蛋黃泥炒出香味兒,再加入山藥條,一定要註意的是,翻炒的時候必須要動作快,以便掛勻蛋黃泥。

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