
羊肉是一種非常滋補的食材,肉質鮮嫩,營養價值高,特別適合冬季食用。不過羊肉有一種羊膻怪味,如果處理不好,味道就怪怪的,常吃羊肉具有補腎的作用,冬季吃還能暖胃驅寒。
春節過年,怎麼能少瞭這道“喜氣洋洋”呢?不腥不膻,羊肉鮮嫩,吃過的人贊不絕口。
食材:新鮮羊肉
配菜:大蔥,大蒜,生薑,花椒籽,幹辣椒
詳細做法步驟:
第一步:羊肉剁成小塊,清洗幹凈

羊肉冷水下鍋,加入薑片,米酒,大蔥段去腥

大火燒開,水開後用勺子撇去浮沫,然後煮2分鐘,2分鐘後控水撈出,用清水清洗幹凈

一根大蔥切段

一把大蒜子切片

生薑切片

幾個幹辣椒切段

第二步:熱鍋燒油,油熱後把大蔥和大蒜放入炒出香味

炒至香料發黃,香味全部炒出來後,把料頭撈出來不要,再次加入薑片,紅辣椒段,一把花椒籽,
把它們炒出香味,然後把羊肉倒入,把羊肉炒出油

羊肉炒出油後,沿著鍋邊淋入一些米酒,繼續翻拌均勻,然後開始調味:加入適量的生抽,加少許老抽調色,加入適量的食鹽,再加一勺蠔油提鮮,翻炒均勻

加入清水 ,沒過羊肉即可,加入一小把冰糖(沒有冰糖加白砂糖)提鮮,適量的胡椒粉增香

蓋上蓋子,大火燒開,大火燒開後轉入砂鍋

蓋上蓋子,大火燒開,水開後轉小火燉60分鐘,60分鐘後打開蓋子,大火收汁,湯汁濃稠後即可
在上面撒一些香菜點綴一下,這道大年三十的“喜氣洋洋”就做好瞭,滋補營養,沒有一點腥味,暖胃又驅寒。

羊肉具有補腎、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的作用,非常適合男性吃,喜歡你也試試吧
總結一下:
1.羊肉非常適合冬天吃,滋補養生,驅寒暖胃,做羊肉最重要的是去腥,大蔥,大蒜,米酒,生薑,花椒籽都是去腥的,沒有必要再加甘草去腥瞭。
2.羊肉肉質緊實,不容易熟,一定要用小火慢熬,60-80分鐘就可以瞭。
3.羊肉中不要加醋,《本草綱目》稱:“羊肉同醋食傷人心”。羊肉不宜與茶同食,同食容易導致便秘。羊肉不宜與乳酪同食——二者功能相反,不宜同食。羊肉不宜與豆醬,蕎麥,南瓜,竹筍,紅豆同食.。