此時的天氣秋高氣爽,寶寶們也愛吃飯瞭。我傢的小寶寶吃的飯較多,就是不喜歡吃蔬菜,這讓我非常的發愁。每天都會變著花樣地,給他做蔬菜吃。一直找不到它最喜歡吃的蔬菜,但他比較喜歡吃不是蔬菜的粉絲,於是就打算用粉絲炒一道蔬菜,看看他愛吃嗎?去超市裡買瞭一包娃娃菜,泡瞭一把粉絲,給他做瞭這道粉絲炒娃娃菜,沒想到他把粉絲都吃沒瞭,娃娃菜也吃的一點都不剩。

這粉絲吃起來軟綿綿的,給孩子做時,我煮的時間比較長,煮軟瞭,很好咬。娃娃菜也煮熟瞭,吃起來也軟綿綿的。很香,味道很鮮美。吃娃娃菜,也很利於孩子的生長發育。終於找到瞭一道孩子喜歡吃的蔬菜。這道菜無論是孩子還是老人都很適合吃,如果在這道菜裡,再放上點肉就更香更美味瞭。如果喜歡吃比較清淡點的,就不要放肉瞭。其實不放肉,按照我所制作的步驟來做,也能讓你吃到有肉的感覺。心動不如行動,現在我們就去看看,這道美味我到底是如何制作出來的吧!

食物清單:
主食材:粉絲300g,娃娃菜2棵,雞蛋2個。
配料:鹽5g,生抽2瓶蓋,味精2g,蔥半根,花生油3瓶蓋。
制作步驟:
準備好這道菜,所用的主食材和配料。現在我們就開始做這道菜瞭。首先把挑選好的娃娃菜洗幹凈切成絲。挑選娃娃菜的時候要挑選看起來很新鮮,水分很多的那種娃娃菜。也不用挑個頭太大的娃娃菜。切好絲後,放在切菜板上準備一會用,這個時候也接著把蔥洗一下,用刀傾斜著,切成大蔥花狀。

2.現在切好娃娃菜和蔥,我們就準備一碗涼水,把所需要的粉絲,放進涼水裡泡泡。大約泡10分鐘左右。
3.打兩個雞蛋放進碗裡,用筷子順時針,按著一個方向攪拌蛋液。打好雞蛋,起鍋放上花生油,油熱瞭以後,把雞蛋倒進鍋裡,煎煎,小火煎,快速翻炒幾下,讓雞蛋微微變顏色,看著雞蛋炒的嫩嫩的就可以瞭。
4.煎好雞蛋之後,把雞蛋盛進碗裡。鍋裡再放一點花生油,油熱後,首先炒炒蔥花,再把切好的娃娃菜,放進鍋裡炒軟。娃娃菜,最好放進熱水裡燙一下。燙三四分鐘,燙好後過涼水,把水控幹備用。那樣的話,在炒的時候比較容易炒熟。

5.炒軟娃娃菜稍微加半碗涼白開,開中火燉三四分鐘,就把粉絲倒進鍋裡,一起翻炒翻炒。
6.快出鍋的時候,往鍋裡加上鹽,加上味精,加上生抽,開中火炒兩分鐘就好瞭。把它盛進盤子裡。
到這裡,這道美味就算做完瞭。在這道菜裡,因為考慮到孩子吃,我放的調料特別少,最後放的生抽多瞭一點,也是變瞭一點顏色。給孩子吃最好能再清淡一點。這道菜成人吃也特別有營養。很多人都對粉絲情有獨鐘,如果隻吃粉絲太單一瞭,如果吃太多粉絲也不利於身體健康。吃粉絲的時候,就用娃娃菜炒吧,炒出來的口感比隻吃粉絲要好得多。這粉絲還有眾多的微量元素,如鐵,鉀,鈣等,食用它有利於給身體提供能量。

娃娃菜所含的營養物質和大白菜差不多,它水分比較多,含有好幾種維生素,多吃它可以增強免疫力。但是娃娃菜吃起來的口感要比大白菜更脆更甜。我傢小孩不太喜歡吃大白菜,給它換成娃娃菜,他就吃瞭。或許和這娃娃菜好吃和長得都有關系吧,這娃娃菜看上去比較小巧可愛,吃到嘴裡很新鮮,還有點微微甜。總之這是一道讓大部分人都很愛吃的小菜,最後我們去看看,在做這道菜的時候,需要註意哪些地方,防止做出來並沒有想要的效果。

說:
1.首先在挑選的時候,一定要挑選看著就新鮮,外表沒有黃葉和幹葉的那種。
2.一定要去正規的菜市場購買娃娃菜,有的小菜攤上的娃娃菜是用大白菜心冒充的。
3.粉絲涼水泡,用涼水泡的不容易粘鍋。
4.少放點生抽,要不想讓成品變顏色,不要放醬油或者老抽,吃起來太鹽,變色太重。不適合太小的孩子吃。如果喜歡吃變瞭顏色的就,放一點老抽。
5.在煎雞蛋的時候,開一點火,把雞蛋煎得嫩嫩的更香一些。千萬不要把雞蛋煎糊會影響到整道菜的效果。