魷魚的最佳搭配，經常食用，可以提高記憶力，預防老年癡呆癥！
小小谈美食
2023-04-14 04:40:52
經常吃魷魚的最佳組合，可以提高記憶力，預防老年癡呆癥！
香菇炒魷魚是一道傢常菜。讓我告訴你這些的效果！
魷魚的功效：
老年人常食魷魚，可補充記憶力，預防老年癡呆癥，降低血中膽固醇，消除疲勞，恢復視力。
魷魚含有豐富的鈣、磷、鐵，有利於骨骼發育和造血，有效治療貧血。其中的多肽、硒等微量元素具有抗病毒、抗輻射作用。
能促進胰島素分泌，預防糖尿病，幫助肝臟解毒，防止酒精肝引起的肝損傷，所以魷魚是絕佳的零食。
香菇的功效：
香菇中的膠體能吸收和濃縮殘留在人體消化系統中的灰塵和雜質，並將其排出體外。營養訓練提醒我們，經常食用蘑菇可以清潔腸胃。
同時，它還具有幫助消化纖維物質的功能，以及溶解和融化難消化的毛發、谷殼、木屑、沙子、金屬屑等不小心攝入的異物。紡織工人不可或缺的健康食品。
在溶解膽結石、腎結石等內源性異物方面也有比較顯著的作用。黑木耳能降低血液凝固，預防血栓等疾病，防治動脈粥樣硬化和冠心病。
它含有抗腫瘤活性成分，可增強人體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
制作方法
(1)魷魚用清水洗凈，用刀斜切成片；大蒜切片，薑切片。
(2)將平底鍋放在望巖上，加油燒熱，起鍋放入薑末，放入魷魚翻炒幾下，撈起裝盤待用。
你喜歡吃嗎？
（以上圖片來自網絡）