高大上的雞肉做法，養生健康，越吃越解饞，一傢人吃得其樂融融
小小谈美食
2023-04-14 04:40:55
高雞食譜，健康又健康，越吃越吃，越吃越吃，傢人吃得過癮
咖喱雞塊的做法
類別營養不良的傢庭烹飪食譜滋補食譜學生餐青少年食譜手工藝品烹飪口味咖喱食用中國食品，晚餐
主料：雞肉500克，輔料：土豆（黃皮）100克，洋蔥（白皮）25克，椰肉（新鮮）15克，香料，鹽4克，咖喱5克，5克大蔥克、雞湯2克、植物油75克
指數推薦指數7營養指數8重度指數5時間指數5減肥指數0美容指數0辣味指數0
咖喱雞塊的做法
1、將嫩雞肉洗凈切塊，用植物油炒熟，加水煮熟；2.蔥和洋蔥分別切碎備用；放入植物油中炸熟；4.椰肉切絲待用；5、鍋置旺火，加入植物油50%熱時，加入蔥花、蔥花爆香鍋內；6.待油溫減至30%後，加入咖喱粉拌勻，加入雞湯、雞塊、馬鈴薯塊、精鹽，先用大火煮，再用小火煮1分鐘，加入椰絲和雞精稍微加熱。
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