雞蛋加它燉湯，尤其女人常食氣血足瞭，斑點淡瞭，視力越來越好！
小小谈美食
2023-04-14 06:00:57
一個雞蛋，煮湯吃，尤其是女性經常吃飽，氣血足，色斑淡化，視力不斷提高！
美國的營養學傢和醫學工作者正在利用雞蛋防治動脈粥樣硬化，取得瞭意想不到的效果。他們從雞蛋、核桃和豬肝中提取卵磷脂，每天給心血管患者服用4-6湯匙。三個月後，患者血清膽固醇明顯下降，效果滿意。雞蛋中含有較多的維生素B2，能分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等，也有抗癌作用。根據對全球人類癌癥死亡率的分析，癌癥死亡率與硒攝入量成反比。
推薦搭配：海綿蛋湯
絲瓜含有豐富的多種營養成分，尤其是抗衰老的B族維生素，最美白的維生素C，可以保護皮膚，去除牙菌斑，使皮膚白嫩。是一種難得的美容療程。優秀的產品。此外，絲瓜中所含的各種營養成分均高於瓜類食物，其中皂苷、絲瓜素、淋巴素、木膠、瓜氨酸、木聚糖、幹擾素等特殊物質具有抗病毒、抗過敏作用。和其他特殊效果。
實踐
1.海綿切長條，雞蛋炒香；
2.水燒開，加入海綿、雞蛋、冬菜、鹽、味精和雞精燒開，盛入碗中，撒上蔥花。