黃瓜和此物一起拌，夏天要多吃，排毒減肥，養顏護膚，女性最喜歡
小葛说花草
2023-04-14 08:04:22
黃瓜拌這個東西，夏天多吃，排毒減肥，美容護膚，女人不能錯過！
夏天來瞭，黃瓜被稱為最常見的蔬菜，既可以當水果也可以當蔬菜來吃，價格便宜，黃瓜的營養價值很高，味道也很爽口，是一種很適合吃的食物很多人喜歡吃，黃瓜的水分很多。最好在夏天吃。可以補充體內水分，降溫，預防中暑，加速人體新陳代謝。黃瓜雖然也含有糖分，但它不參與糖代謝，所以糖尿病人也可以吃。食用它還可以幫助降低血糖水平並保護您的健康。
夏天，我們吃的大多是涼拌菜。比如今天給大傢帶來的涼拌，就是黃瓜拌蘑菇。口感清爽，營養豐富。老人小孩都喜歡。香菇營養豐富。是很多註重健康的人推薦的好產品。香菇具有清肺潤燥、改善貧血、延緩衰老等作用，也是減肥的好食物。想減肥的人可能要多吃黑蘑菇，黃瓜也是一樣。有減肥的功效，一起吃，排毒減肥，養顏護膚，身體會變得更苗條，皮膚會更光滑細膩，女性不可錯過。
黃瓜拌黑蘑菇：
1、黑香菇用水泡軟，洗去雜質，用開水燙2分鐘，然後用冷水沖洗幹凈，切成小塊待用。
2、黃瓜洗凈，不用去皮，拍打後切成小塊即可。
3、將黃瓜、黑蘑菇放入大碗中，加入鹽、生抽、香醋、雞精、香油拌勻，裝盤，撒上少許香菜即可食用。
簡單又好吃，試試吧。