僅需2根香蕉，就能滿足兒子的嘴巴，兒子不賴床，很多人不知道
快乐阿峰
2023-04-14 11:21:19
現在的孩子在傢裡的地位很高，隻要是孩子想要的東西，傢長都會盡量滿足他們。現在有很多的孩子吃飯的口味都比較挑剔，很多不和他們口味的東西他們都不會去吃。這些孩子的飲食也就成為瞭不少傢長很頭疼的事情。好在現在生活中食材的種類有很多，這些食材不僅做法簡單又營養，孩子還很愛吃。
香蕉酸奶
By甜鹽蜜語
配料：
香蕉2根、酸奶2杯、藍莓適量、聖女果適量
烹飪步驟：
1.準備食材
2.香蕉和酸奶一起攪抖成酸奶槳
3.加入盛大有切塊的香蕉盆裡
4.加入適量水果即成
烹飪小貼士：
1.香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。
大傢是喜歡吃香蕉派，還是喜歡吃香蕉酸奶呢？