在傢吃飯真是溫馨，這道傢常菜，老公吃瞭還想吃，比吃肉還下飯
美食一家亲
2023-04-14 12:01:07
生活中美味又營養的食物有很多呢，這些食物不僅能用來解決肚子餓的問題，還能補充營養，非常受大傢的歡迎。其實生活中有很多的食材都是很有營養的呢，這些食材不僅營養美味，做法也是數不勝數呢。很多喜歡做菜的人都會選擇這些又營養又好吃的食材做給傢人吃，傢人也愛吃極瞭。
杭椒炒西紅柿雞蛋
By冬兒媽媽
配料：
雞蛋3個、杭椒6個、西紅柿2個、白糖1勺、精鹽少許、生抽半勺、細香蔥少許
烹飪步驟：
1.準備食材
2.炒雞蛋和蔥花
3.放入西紅柿和杭椒
4.放入生抽
5.放入精鹽和白糖
6.炒均勻關火
7.特好吃酸甜微辣
烹飪小貼士：
1.富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。