炒馬具

材料:花椒500克,香菜少許,食用油,薑,辣椒,蒜,花椒,醋
實踐:
1、花椒洗凈備用,薑蒜切碎,花椒切角備用。
2、鍋中燒開水,倒入六十個貝殼,待貝殼裂開,舀起冷水,將白色泡沫和沙子沖洗幹凈。
3.將油倒入鍋中燒開。將薑、蒜和辣椒爆香,然後將面殼放入鍋中翻炒,加入少許胡椒粉。
4、最後加入適量的鹽、醋和香菜粉,加少許水翻炒出鍋。
西紅柿烤茄子

材料:茄子、番茄、大蔥、五明、糖、蠔油、醬油
實踐:
1、茄子洗凈切條。將西紅柿洗凈去皮,切成薄片。鍋裡放油燒熱,油溫50%,放入茄子炸軟,撈出查油。
2、炒鍋加少許油,放入蔥薑爆香,加入番茄丁、生抽和糖炒至濃稠,放入茄條翻炒約1分鐘。最後加入蠔油翻炒均勻。
番茄牛肉湯

原料:西冷牛排200克、西紅柿2個、聖女果150克、糖、鹽、薑、蔥
做法1、西紅柿頂部用十字刀切開,牛腩切大塊,洋蔥切塊,薑切片。
2、鍋中放半鍋熱水,放入西紅柿,煮至西紅柿皮起皺,撈出過涼水,西紅柿去皮切丁,聖女果切塊。
3、鍋內放油,放入薑片爆香,倒入西紅柿,出汁後倒入牛腩翻炒片刻。
4.然後倒入一小鍋水。當水沸騰時,把火調小,煮40分鐘。加入聖女果,蓋上鍋蓋再煮15分鐘。
5.然後加入洋蔥,煮兩分鐘,加一勺鹽,少許糖調味,拌勻入味。