菠蘿排骨

配料表:排骨、蛋白質、黃瓜、紅黃椒、菠蘿罐頭、番茄醬、大蒜、小蔥、糖、醋、鹽、黃酒、味精
實踐:
1.小排骨切成中等塊,加入糖、鹽、味精、蛋清和生粉醃30分鐘;
2、黃瓜、紅、黃椒切塊,蒜、蔥切碎;
3、油鍋大火燒熱,排骨轉中火炸五分鐘左右(炸熟)撈出,放涼切小塊;
4.油鍋開大火,將排骨(脆皮)炸至金黃,撈出備用;
5、起油鍋,爆香蒜頭,加入黃瓜和紅黃椒片翻炒片刻;
6、加入菠蘿快炒,加入糖醋汁翻炒均勻;
7、將炸好的排骨放回鍋中,大火快炒,鍋邊加入黃酒,收汁兩分鐘;
8、再加入一勺油,快速翻炒,裝盤。
可樂豆腐

材料:老豆腐、可樂、薑、小蔥、鹽、老抽、胡椒粉、雞精
實踐:
1、豆腐切丁,撒上鹽和黑胡椒,醃制15分鐘左右,薑切絲,白洋蔥切丁,大蔥切蔥末;
2、鍋中倒入油,搖晃鍋子,讓油均勻地覆蓋鍋面,將豆腐放入鍋中,中小火翻炒;
3、邊煎邊用筷子翻動豆腐,將豆腐兩面煎至金黃色,加入蔥花和普丁,炒出蔥薑香味;
4、倒入可樂、1勺老抽和熱水,水與豆腐齊平,加入小辣椒;
5、大火煮沸後轉小火燉至湯汁靜置半小時後轉大火收汁,撒上蔥花。
蒜蓉炒豆腐

實踐
1、準備好食材,蒜泥、麻辣豆腐、胡蘿。
2、大蒜、胡蘿蘿卜、幹紅辣椒切丁,五香豆腐切薄片,蔥、薑切小塊。胡椒粉、雞精粉、蠔油、泰式甜辣醬備用。
3.蒜蓉用熱水浸泡一分鐘,撈出用冷水沖洗幹凈。
4、熱鍋油燒熱,加入蔥、薑、幹辣椒,小火炒香。
5.加入少許胡椒粉、1勺蠔油、1勺泰式甜辣醬攪拌出香味。
6、加入五香豆腐幹翻炒片刻,至豆腐幹香。
7、加入胡蘿土豆,加少許鹽,雞粉翻炒均勻。
8、最後加入蒜泥,大火攪拌均勻。蒜泥半熟,關火。