雙椒燉雞翅

配料表:青椒、紅辣椒、雞翅、薑、料酒、白糖、辣椒粉、醬油、雞精、鹽、幹辣椒、幹辣椒、大蒜
實踐
1、雞翅對半切開,放料酒三勺,鹽、薑、蒜各三分之一。用料酒醃十分鐘
2.鍋內油燒熱至50%,加入幹辣椒和辣椒粉炒香
3.加入薑、蒜炒香
4.加入兩勺辣椒粉,拌勻,放入雞翅,再加入兩勺醬油,翻炒兩分鐘
5.此時倒入適量高湯(清水),蓋上鍋蓋大火煮五分鐘
6、五分鐘後,加入青椒、紅椒和一勺鹽繼續燉五分鐘。鍋裡放一勺糖,一勺鹽,一勺雞精。
章魚炸土豆

材料:12隻小章魚、2個土豆、1個洋蔥、1湯匙檸檬汁、2茶匙辣椒粉、2瓣蒜、橄欖油、百裡香、鹽、黑胡椒
實踐:
1.將洋蔥和大蒜切碎備用。
2、燒開一鍋水,放入小章魚一條;
3.土豆煮10分鐘至軟,撈出放涼,切塊。
4.鍋中油燒熱,倒入土豆,炸至金黃色,盛出備用。
5.鍋中留油,加入大蒜和洋蔥炒香,加入章魚、土豆、辣椒粉、檸檬汁和百裡香拌勻。
6.用鹽和黑胡椒調味,撒上切碎的歐芹即可上桌。
豆角燉土豆

原料:豆角、五花肉、土豆、辣椒、八角、桂皮、幹辣椒、大蔥、薑
實踐:
1、土豆去皮切塊,豆角去頭去尾,去老筋,用手切塊,五花肉切小塊;
2、將紅辣椒、八角、桂皮放入茶包中,幹辣椒切段,蒜切片,蔥切段;
3、鍋中加入少許油,燒熱,土豆切塊;
4.小火炸至土豆塊呈淡黃色微透明,撈出備用。5、另取一鍋,加入少許油,油熱後放入蒜片、幹辣椒片;
6.小火翻炒,加入五花肉;
7、炒至五花肉變色,倒入四季豆;
8.翻炒1分鐘,倒入炸好的土豆;
9、加入幹辣椒和少許鹽,加入料酒和生抽;
10.拌勻,加入茶包和蔥,加水至水位達到材料的2/3,大火燒開,轉小火,蓋上鍋蓋燜20分鐘。