香蒜胡蘿卜

材料:胡蘿卜、青蒜2個(又稱蒜苗)、大蒜4個、約10瓣。鹽1/2茶匙(3g)胡椒粉1/4茶匙(1g)胡椒粉1/2茶匙(1g)醬油1/2茶匙(3ml)味精1/4茶匙(1g)。
實踐:
1.胡蘿卜去皮,切成菱形片。將青蒜洗凈,斜切成小塊。將大蒜去皮並用刀切碎。千萬不要用壓蒜器,不然炒的時候容易糊,而且口感也不如壓碎的大蒜。
2.燒熱鍋,倒入油。油50%熱時,放入蒜末炒出香味。待蒜末變成金黃色時,加入胡蘿卜片翻炒至胡蘿卜片變軟。加入鹽、胡椒粉、花椒粉、醬油和味精,翻炒均勻。
3.倒入青蒜,翻炒約15秒即可出鍋。
黑胡椒香蒜炒蝦

材料:蝦8隻,黃油10g,大蒜2瓣,現磨黑胡椒粉適量,香料少許(沒有的話),鹽少許,檸檬汁適量;
實踐:
1.將蝦解凍,去頭去殼。如果想要成品更好看,可以留最後一段殼(與蝦尾相連)。
2.海蝦的背部還是需要打開,去掉蝦線。然後用水沖洗。檢查其他調味料。那裡超級容易。將黃油放入鍋中,融化後加入蒜末翻炒。
3.大蒜變成金黃色後,加入蝦。同時磨入黑胡椒、香料和鹽。黑胡椒和香料的量隨意,多放嘴裡,淡淡的少。你隻需要一小撮鹽。
4.快速翻炒至蝦變紅並卷起。淋上少許檸檬汁,搖晃兩下,大功告成。(大蝦從入鍋到出鍋時間不超過五分鐘。)裝盤。
竹簽烤帶魚

配料:帶魚2條、鹽5克、薑1片、蒜2瓣、白酒1湯匙、小蔥2根、紅辣椒2條、魚露2湯匙、辣醬2湯匙、植物油3克、白胡椒粉3克、黃酒1湯匙、辣椒粉10克
實踐
1、將處理好的帶魚用剪刀剪成小塊,用少量鹽、白胡椒粉和1大勺白酒醃10分鐘
2.小蔥、蒜、薑、辣椒切碎待用
3.將蔥花、蒜末、薑末、辣椒粉放入小碗中,加入1湯匙酒釀、2湯匙辣醬和2湯匙魚露,拌勻成米酒汁
4.烤盤底部鋪一層錫紙,錫紙表面刷一層植物油,用竹簽把魚串好,放在烤盤上
5.在帶魚表面均勻刷上一層調好的黃酒醬,烤盤放入烤箱中層,180度烤10分鐘
6.10分鐘後取出烤盤,將帶魚翻過來,在帶魚表面均勻刷上一層調好的黃酒醬
7、烤盤放入烤箱中層,180度烤10分鐘,取出烤盤,將發尾放入烤盤,撒上蔥花和辣椒粉裝飾。