清明過後教你幾道清淡解油膩的傢常菜，美味簡單實惠，傢人超愛吃
春天來瞭，鮮花盛開，時光荏苒。4月底，小依吃飽瞭。一天中最開心的事情莫過於為傢人烹制各式各樣的美食。煮他最喜歡的食物可以讓他的心平靜下來。下來，同時給傢人帶來健康和美味。看到我準備的食物後，傢人吃的很香，我很開心！
今天小依就給大傢分享3道好吃的傢常菜。在學習瞭如何在傢制作之後，他們就健康又安全瞭。喜歡這些美食的朋友快來學習吧！
無麩質豆炒
混合物
牛肉100克，無麩豆200克，胡蘿卜50克，生粉1茶匙，胡椒粉1茶匙，肉汁3克。
跟隨
1.牛肉切小塊，加入胡椒粉、poutine和鹽調味。
2、無筋豆兩頭去筋，放入沸水中煮至變色。
3、花生豆湯變色後撈出切成小塊，胡蘿卜切碎待用。
4、在牛肉碎中加入一勺紅薯粉拌勻。油熱後，將裹上紅薯粉的牛肉放入鍋中翻炒。
5、絲滑牛肉炒好變色後，將無筋玉米片放入鍋中炒香。
6.最後加入胡蘿卜絲翻炒均勻，加鹽調味。
烤裡脊配幹豆和辣椒
材料：醃制裡脊肉150克，青椒50克，幹香蔥3片，蒜末，鮮湯，豆豉，色拉油，醬油，料酒，鹽。
鍛煉：
1.將醃制好的材料用水浸泡1小時，上籠蒸熟，晾涼後切薄片。將青椒洗凈，用鋸齒刀切開。油熱至40%，加入豆腐炒至表皮緊實，撈出，放涼，切成小塊。
2、鍋內倒入色拉油，燒熱至60%青辣椒、豆豉和蒜末爆香，加入豆腐幹和豬肉翻炒均勻，加入醬油和料酒。和鹽調味。加入新鮮高湯，用大火煎1分鐘，從鍋中取出，放在盤子裡。
胡椒秋葵
鍛煉：
1、將整個秋葵洗凈，加入加鹽的開水，用冷水沖洗幹凈；
2.秋葵橫切；
3、將花椒、花椒放入冷油中小火炒熟；
4、開大火，放入秋葵、鹽、水少許，稍炒片刻，加入蒜末翻炒兩遍，出鍋前加入花椒油。
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