孩子的春季早餐，3天不重樣，好上手氣質好，孩子愛吃助力生長
春天是萬物生長的季節，花花草草一天一個樣，每天都帶給我們驚喜。在這個沒有情困擾的第一個春天裡，我們要抓住孩子春天長高黃金季，讓孩子多長幾厘米。
每年春季的3-3月份，除瞭保證充足的睡眠，還要增加室外運動，多帶孩子出去遊玩，曬曬太陽。同時更要提高飲食質量，尤其是早餐這一頓，吃得好吃得營養，為孩子的長高助力！
在沒有情困擾的第一個春天裡，唯春遊不可辜負，唯美食不可辜負，不虛度春日好時光！
寶媽傢有6年級小學生，半大小子正是猛長個的年齡，飯量大，但也不是啥都愛吃，也挺挑食的，好在我傢每天換著花樣的早餐能滿足他挑剔的胃。
就說我傢這3天的早餐，有肉、菜、蛋、奶，且氣質還特別的好，營養豐富，蛋白質和鈣都充足，孩子吃得可香瞭，為春天長個子助力！如果你不知道給孩子吃什麼，不妨參考一下~
第一天早餐~ 白煮蛋+紫菜餛飩面
做這樣的一份早餐不費啥事，稍微麻煩點的是餛飩，是我提前就包好冷凍的，搭著掛面條煮，增加口感，孩子也愛吃。
紫菜餛飩面需要的食材：鮮肉餛飩，掛面條，雞蛋，紫菜，蝦皮，生抽，米醋，香油
做法：
1，先把雞蛋煮出來。雞蛋洗凈，燙手的水下鍋，蓋上蓋子小火煮1分鐘，關火燜10分鐘。
2，鍋裡加清水燒開，下入餛飩煮開，再放入掛面條同煮至熟
3，大碗裡加入蝦皮半勺，生抽2勺，米醋半勺，香油半勺，舀入煮餛飩的熱湯攪勻，撈入餛飩和面，再把雞蛋剝皮碼在碗裡，這一份營養可口的早餐就做好瞭，鮮美！
第二天早餐~熱牛奶+煎魚腸+烙油餅+蔥花煎蛋
睡前揉好瞭面，早起烙餅就快多瞭，十分鐘就能搞定。孩子說吃烙餅得來點煎雞蛋，夾著吃才最棒，瞧，多會吃！
蔥花煎蛋，需要的食材是2個雞蛋，半個大蔥，鹽和植物油。
1，先切蔥花，雞蛋磕入大碗裡加鹽打散，再放入蔥花攪勻
2，鍋裡加植物油燒熱，倒入蔥花雞蛋液煎到兩面變黃，即可出鍋，咸香味美，蔥香濃鬱，倍兒有胃口。
烙油餅，早餐吃上現烙的油餅真香啊，可以夾魚腸吃，也可以夾雞蛋吃，越吃越愛。烙餅需要睡前就把面團揉好，早起省事又省時。
烙油餅需要的食材：普通面粉200克，植物油，鹽
做法：
1，面粉入盆，一半用開水燙面絮，一半用涼水拌面絮
2，拌勻後揉成柔軟的面團，餳20分鐘。做早餐用，在面團不熱的時候裝入保鮮袋，移入冰箱裡冷藏一夜
3，面團搟成圓形大面皮，刷一薄層植物油，再撒少許鹽，卷起
4，封口後按扁，搟成圓形大餅，上電餅鐺烙熟，切成塊即可上桌
第三天早餐~ 飯團+核桃豆奶
核桃奶是早起現做的，食材是熟核桃仁加一半水和一半牛奶，用破壁機的豆漿功能制作完成，核桃的香氣濃鬱，入口可香瞭
飯團需要睡前把米飯用電飯煲預約上，少摻入一些糯米增加粘性。早起的時候米飯是熱氣騰騰的，做飯團剛剛好。
飯團，食材是豬肉香腸，黃瓜，胡蘿卜，紫菜，壽司醋，香甜沙拉醬
做法：
1，把香腸煎熟，切碎；胡蘿卜焯燙一下，切小丁；黃瓜洗凈切小丁。
2，把切碎的食材共入一盆，放入沙拉醬拌勻，這個美味的飯團餡就調好瞭
2，米飯淋入壽司醋，拌勻，戴上一次性手套，取米飯按扁，放飯團餡包好，用力握一會，成型更好
3，外面包入一塊紫菜，香噴噴的飯團就做好瞭，依次做完所有
這飯團，非常美味，大孩小孩都愛吃！
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