趴趴魚
芭茅溪是澧水的發源地,趴趴魚是本地的一種特色魚類。這種魚個體小,繁殖快,因趴底1而得名。特別適應芭茅溪和五道水等鄉鎮生長。可湯燉,亦可油炸。其營養價值豐富,味道鮮美、香脆,喜愛吃這種趴趴魚的人特別多。當年,當地百姓看到紅軍行軍辛苦,生活困難,紛紛到澧水河裡捉來趴趴魚,用油炸好,送給紅軍食用。油炸後的好處就是有利於紅軍在行軍中長時間攜帶保管又不亂,餓瞭,可以直接拿來吃。

土傢糍粑

鱔魚下萵菜

醋蘿卜
在

燉臘豬蹄
用炒罐燉臘豬蹄,為土傢人的席上一珍。臘豬蹄富含膠原蛋白,可增加皮膚彈性,加萵筍清燉,滋潤養顏。燉臘豬蹄,幹而不柴,香而不膩。

土傢人在冬季醃制
酸酢魚
在土傢族、苗族同胞中,有一種美食,是獨具地方風味的美味佳肴,這就是鮮為人知的“酸酢魚”。將捕捉到的新鮮小魚,破肚洗凈,裹上米粉(米粉中要放少許食鹽,調勻),然後放進菜壇內,醃撲3至5天,待有酸味以後再挖出來用茶油或其他植物油炸熟,這樣色澤金黃,味道又酸又香,十分可口。“酸酢魚”因為在菜壇裡長時間醃漬,且經過食鹽浸漬魚已酢熟,故可以從壇內取出來吃。“酸酢魚”是少數民族同胞待客的名菜,主人傢平常都舍不得吃,非客至不食。

舌尖遊記