春季減肥，多喝這七道湯，清淡營養低熱量，不用擔心長胖
四月瞭，正是減肥的好時候。所以，今天和大傢分享七道適合減肥期間喝的湯。這些湯，鮮美有滋味，熱量普遍不高，多喝一點，也不用擔心會長肉。喜歡就收藏吧！
第一道：蛤蜊海鮮湯
【準備食材】
主料：蛤蜊
輔料：芹菜葉子、蔥段！薑片
調料：鹽
【具體的制作方法】
第一步：蛤蜊放入盆裡加適量冷水和少許鹽浸泡一小時，然後清洗一下備用。
第二步：鍋裡倒入適量清水，燒開後放入蛤蜊焯水至蛤蜊開口撈出用冷水沖洗一下。
第三步：鍋裡再加適量清水，放入蛤蜊和蔥薑用大火燒開，煮兩分鐘加少許鹽調味，出鍋倒入碗裡加少許芹菜葉即可食
第二道：白蘿卜鮮蝦湯
【準備食材】
主料：白蘿卜、鮮蝦
輔料：蔥段
調料：鹽
【具體的制作方法】
第一步：把白蘿卜去皮切成片，鮮蝦去殼留著蝦尾，再去掉蝦線備用。
第二步：鍋中倒入適量的水，然後放入白蘿卜和蔥，煮至蘿卜變軟，可以用筷子輕松刺穿。
第三步：放入蝦仁加適量鹽調味，大火燒開把蝦仁煮熟即可出鍋裝碗。
第三道：冬瓜清湯
【準備食材】
主料：冬瓜
輔料：蔥花
調料：鹽
【具體的制作方法】
第一步：把冬瓜去皮切成厚片，用冷水沖洗幹凈備用。
第二步：鍋裡倒入適量清水，放入冬瓜片，燒開後用小火煮五分鐘加適量鹽調味。
第三步：把冬瓜湯倒入湯碗，最後撒上少許蔥花即可食用。
第三道：金針菇豆腐湯
【準備食材】
主料：內脂豆腐、金針菇
調料：鹽
【具體的制作方法】
第一步：金針菇用冷水沖洗幹凈，內質豆腐切成小塊備用。
第二步：鍋裡倒入適量清水，放入內脂豆腐燒開後放入金針菇加適量鹽調味，再次燒開即可出鍋裝碗食用。
第五道：菠菜豆腐湯
【準備食材】
主料：菠菜、老豆腐
調料：鹽
【具體的制作方法】
第一步：把豆腐切成塊、菠菜用冷水浸泡半小時，清洗幹凈瀝幹水分備用。
第二步：鍋裡倒入適量清水，放入老豆腐，燒開後用小火煮五分鐘。
第三步：放入菠菜加適量鹽調味，大火燒開即可出鍋裝碗。
第六道：紫菜蛋花湯
【準備食材】
主料：雞蛋、紫菜
輔料：蔥花
調料：鹽
【具體的制作方法】
第一步：雞蛋打入碗裡然後用筷子打撒，蔥花備用。
第二步：鍋裡倒入適量清水放入紫菜加適量鹽調味，大火燒開改小火，把雞蛋液倒入鍋裡，用勺子輕輕攪一下即可出鍋裝碗。
第七道：絲瓜雞片湯
【準備食材】
主料：絲瓜、雞胸肉
輔料：蔥段、淀粉、雞蛋
調料：鹽
【具體的制作方法】
第一步：絲瓜去皮切成條，雞胸肉切片放碗裡加少許鹽、蛋清和淀粉上漿備用。
第二步：鍋裡倒入適量清水放入雞片焯水一分鐘撈出用冷水沖洗一下備用。
第三步：鍋裡再倒入適量清水，放入絲瓜和雞片燒開後加少許鹽調味，最後倒入湯碗撒上少許蔥花即可。
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