早餐不知道吃什麼？來看看這裡！六天早餐食譜分享，簡單易做好吃
媽媽每天6點到廚房為全傢做早餐。簡單而美好的生活從早餐開始！普通人的生活總是很普通，一日三餐很簡單。有些人覺得無聊，但另一些人可以找到自己的幸福。
我喜歡每天早上6點左右準時進入廚房。孩子們仍然醒著，房間裡很安靜。
這是母親們最安靜的那一刻，有孩子的人都知道。五月的清晨仍然有點涼爽，但廚房裡的煙火是最溫暖的。分享我傢的六天早餐食譜，美味易做，尤其是這六種主要食物，每種食物都有自己的味道和健康的營養。食譜並不難，讓我們來看看吧！
5月4日早餐
早餐一：紅棗、蓮子、核桃、鷹嘴豆豆漿、土豆餅、黃瓜拌雞胸肉、紅心火龍果。
早餐最喜歡的營養豆漿，味道略甜，口感細膩。配料包括：幹大豆60克，鷹嘴豆25克，核桃仁15克，蓮子10克，紅棗仁8個。將幹豆浸泡，與其他食材一起放入破壁器中，加水至1400毫升的水位，使用“豆漿”功能制作。
天氣越來越熱瞭，所以你可以在早餐時準備一些清爽美味的涼菜。將雞胸肉煮熟，撕成細條，與黃瓜絲和紅辣椒絲放在一起。加入鹽、芝麻油、醬油和辣椒油攪拌均勻，即可裝盤食用。
它清爽嫩滑，即使你吃得多，也不必擔心體重增加。
土豆餅
今天早餐的主要食物是土豆餅。將土豆去皮蒸熟，搗碎成土豆泥，然後加入雞蛋、一小碗全麥面粉、切碎的胡蘿卜、切碎的香蔥，將它們混合成一個球。把煎鍋燒熱，刷油，加入土豆面糊，把它們炸成小蛋糕，而不是主食棒棒！
這種早餐主食營養豐富，味道鮮美，適合成人和兒童食用。這個食譜很簡單，值得推薦。食材的數量可以自己搭配，隻要可以做成球狀，放入鍋中烹飪即可。除瞭全麥面粉，你也可以換成其他粗糧面粉，這也是不錯的。
5月5日早餐
早餐2：黑芝麻花生雙豆豆漿、蒸槐花、煎蛋煮蘆筍、氣炸豆沙面團。
今天，為瞭改變口味，豆漿在睡覺前用黑豆和大豆浸泡過。今天早上，花生和熟黑芝麻被添加到豆漿中。沒有紅棗，所以味道不甜，但原來的味道也很好。特別是裡面放瞭煮熟的黑芝麻，芝麻的味道非常好。我認為是否在豆漿中放糖是一個習慣問題。為瞭給孩子培養一個良好的飲食習慣，我傢從小就沒有在粥或豆漿中添加糖，最多添加紅棗來增加甜味。
豆沙面團是一個半成品，用油包裹，放在180度的空氣炸鍋中15分鐘。雖然它看起來沒有油炸好，但味道仍然很好，父母和孩子都喜歡這種方法。
今天的蔬菜是煮蘆筍，少瞭一點。你可以在煎鍋裡煎四個雞蛋，把它們放在盤子裡，然後淋上醬油。這道菜清爽可口，健康可口。
蒸槐花小麥飯
蒸槐花麥飯是我從小就喜歡的主食。將槐花洗凈，擠出多餘的水分，與面粉混合，放入鍋中蒸熟。蒸好後，放入一個小碗中，加入鹽，倒入熱油攪拌均勻。最後一半用紅油和辣椒混合使其變辣，而另一半是素的，這樣成年人可以吃辣，而孩子不能。
事實上，通常的做法是加入一些切碎的大蒜，然後在油中炸出香味，但因為是早餐，我不敢加入大蒜。倒入熱油時，加入一些切碎的大蒜會使其更香。一般來說，大蒜隻有在晚餐時才會變大。
詳細的視頻過程可以在這裡看到：5月5日多媽媽早餐視頻
5月6日早餐
早餐三：小米玉米藜麥粥、卷心菜木耳炒雞蛋、蒸土豆豆、刺蝟饅頭、五香咸鴨蛋。
砂鍋小米玉米藜麥粥含有小米、黑玉米渣和藜麥三種成分。砂鍋裡的水燒開後，把洗好的食材放進去，用大火煮開，把火調小煮粥。我總是煮濃稠的粥，這可能是一種習慣
待續......
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