原創 45歲男子查出腦梗，醫生提醒：晨起後2不做，睡覺時2不帶！
劉大哥是某國企的職工，年齡正直四十五歲，有房有車有穩定的工作，妻子和孩子也算聽話，正當大家為其感到羡慕不已的時候，以外發生。劉大哥有一個習慣，喜歡每天晨起運動，運動完後稍作休息就可以上班。結果有一次劉大哥和往常一樣出門去運動，卻突然暈倒，突發腦梗，好在搶救及時暫無生命威脅。
據說劉大哥喜歡運動，生活中不抽烟也不喝酒，一個健康的人怎麼會突然暈倒呢。原來劉大哥太喜歡運動，以至於每天都會晨起運動，晨起的時間比較早，大概每天四點左右。大家都還在睡覺的時候，劉大哥就開始了一天的運動。其實劉大哥之所以暈倒和晨起運動有一定的關係。晨起時，身體正處於血壓波動較大的時候，這個時候進行激烈的運動，可能會造成腦部迴圈緩慢，誘發腦梗。
四十五歲是生命的"一道坎"，謹記：晨起2不做
1.晨起不做劇烈運動
一日之計在於晨，部分人喜歡在早晨做一些運動，希望通過這樣的管道使身體越來越健康。但其實，晨起鍛煉身體確實在一定程度上可以幫助到身體健康。但凡事都有一個度，根據個人體質不同，適當的運動有助於提高身體肺活量，但是過於激烈的運動，則有可能對身體健康產生影響，新增身體患心血管類疾病的風險。
2.晨起不賴床
賴床的人，大腦向身體輸出這樣的訊號的時候，身體容易出現越睡越想睡，但是由於生活又不得不起床的時候，可能個體情緒出現波動的幅度較大，同時身體表現為疲勞、乏力等，不利於身體健康長遠的發展。
四十五歲是生命的"一道坎"，謹記：睡覺時2不帶
1.睡覺的時候不帶手機
四十五歲後，身體機能開始不斷地下滑，睡覺的時候養成良好生活習慣有助於延年益壽。而睡前若是玩手機，一不小心可能就會熬夜，對身體健康產生影響。
2.睡覺的時候不帶壞情緒
研究發現，人體若是長期處於壞情緒的環繞下，身體內的肝臟更加容易出現問題。睡覺前若是有壞情緒沒有釋放，在身體內堆積並帶入睡眠，容易使個體出現失眠多夢的情况，降低個體睡眠品質，從而影響健康。