素炒蘿卜絲

跟隨
1.白蘿卜切碎,紅辣椒切碎,蒜去蒂
2.鍋裡放油燒熱,放入蒜頭爆香
3.然後加入壓碎的意大利面葉攪拌均勻
4.加入生抽調味
5.加入鹽和泡打粉調味
6.蘿卜切的很軟,撒上紅辣椒調味,下鍋炸
7.鍋內撒上雞精提味
8.裝盤慢慢享用
蒜蓉焗大蝦

鍛煉:
1、蝦洗凈,開背去腸。
2、將蒜末剁碎,入油鍋炸香,加鹽、味精拌勻。
3.用小勺子在蝦背上加入蒜末。
4.將烤箱加熱至180°。
5.將蝦放在烤盤上,刷上油。
6.煮烤蝦。
7.加入胡蘿卜和大蔥再煮5分鐘再開始煮。
一種米飯

配料:鮮鯉魚1條(約750克)、花生油100克、濕淀粉25克、大蔥5克、醬油25克、藥酒25克、薑5克1克、生薑1克味精1克、花椒1克、辣椒粉1克、精鹽1.5克、香油2克
鍛煉:
1、鮮鯉魚洗凈,去鱗去痂,用刀剖開肚皮,去骨,洗去血沫,兩面敲打5下。
2、松茸澆水時,洗去泥沙,去蒂,小蔥去皮,洗凈切絲;生薑洗凈,去皮切成小塊。
3、鍋中放入花生油,大火加熱。待涼後,將整條鯉魚煎至兩面焦黃。加入料酒,再加入辣椒醬、松茸絲、精鹽、醬油。醬、薑切末,燒開,轉小火煮至熟,加入蒜、味精勾芡,加入香油、胡椒粉,裝盤。
炒蘑菇

原料:
香菇500克左右,大蒜1瓣,蠔油1茶匙,生抽1茶匙,糖少許,胡椒粉少許,油少許。
鍛煉:
1、香菇洗凈切厚片;切碎洋蔥。
2、鍋中燒開水,放入香菇,加水撈出瀝幹。
3.油燒熱,放入香菇翻炒片刻。
4.加入蠔油拌勻。
5、加入炸醬油、糖、胡椒粉拌勻,加水半杯煮開。
6.轉大火煮至汁液清亮,撒上蔥花。
冷凍黑蘑菇

主意
幹黑蘑菇一把,香菜一把,紅辣椒2個,油適量,鹽適量,醬油一小勺,白芝麻少許,蒜兩瓣,薑兩片,一茶匙切碎的薑醋。
跟隨
1.幹香菇浸泡半小時
2.將香菜、紅辣椒、大蒜磨碎
3.將胡椒和大蒜切碎,將歐芹切成兩半
4、將黑蘑菇放入鍋中煮五分鐘後取出,切成小塊。
5.將醬油、鹽和醋倒入碗中
6.鍋裡放油燒熱,放入蒜、薑、胡椒粉
7.將熱油和蒜末倒入碗中。8.加入香菇拌勻,撒上黑芝麻裝盤