肝不好也不要慌，每天吃點這6種堿性食物，可以有效的遠離肝病！_美食料理

旅行小生物

2023-04-17 08:03:23

野生的黑枸杞色澤發亮，肉質飽滿，而且黑枸杞是目前為止富含花青素最高的野生植物，其營養價值不容小覷。

黑枸杞富含的花青素可以較好的抗氧化，抗衰老、排除肝臟垃圾，養肝護肝，強化肝臟。

葛根的藥理作用可以提高肝細胞的再生能力，促進膽汁分泌，有效排除脂肪在肝臟中積累的毒素垃圾。肝是人體的排毒系統，而酒精就是通過肝臟代謝的，因此葛根不光可以解酒，還能滋養肝臟、保護肝臟。此外，葛根也能解酒，喝酒前喝一點能防醉，喝醉後喝一點能解酒。

葛明茶具有較好的醒酒保肝、排除肝毒的效果。長期飲用還能清熱解毒，促進血液循環，讓你的肝臟越來越健康。

生活飲食不規律，煙酒過多，加班應酬的人群尤其適合飲用，既能保護肝臟、還能幫助肝臟排毒。

蒲公英根茶最大的功效就是解毒養肝，有效清除肝臟毒性，保護肝臟，滋養肝臟，常吸煙喝酒的人群更應長期飲用。

但蒲公英泡的水一定要喝溫熱的，放涼後最好不要，否則會引起腹瀉等不適的癥狀。

蒲公英是一種天然的利尿劑，不僅營養豐富，還能促進消化，養肝護肝。而且其中富含的礦物質，還能預防缺鐵引起的貧血癥，以及有效保持機體的水鹽平衡。

長期抽煙喝酒，加班應酬的男人，飯後喝一杯蒲公英泡的茶，可以有效排除殘留在肝臟中的毒素，使身體變輕松，肝臟更健康。

雖然普洱有很多種，但是都不能跟雲南的普洱茶相提並論。肝火旺盛的人易急躁暴怒，適合喝普洱茶降火氣，排肝毒，常喝還能幫你養肝護肝，滋養肝臟。

早晚一杯普洱茶，就能輕松改善瘙癢或易長痤瘡的情況發生。適宜工作壓力大，肝火旺盛，易爆易怒的人群經常飲用。