缺鐵性貧血吃阿膠有用？醫生：可輔助，但這些食物才是“補鐵王”
貧血指的是一種由於人體外周血中沒有足夠量的紅細胞，從而引起的癥狀。
一旦患上貧血，患者就會出現反復的頭痛、眩暈、耳鳴以及記憶力下降等一系列腦缺氧癥狀，對健康危害非常大。所以一旦出現貧血癥狀時，一定要快速治療。
而生活中有不少貧血患者喜歡服用一些阿膠，認為阿膠能夠起到補血的作用，這是真的嗎？
阿膠能夠改善貧血癥狀嗎？
阿膠是一種使用驢皮為原材料，然後經過多道工序精心熬制而成的一種補養品，有著非常好的養心安神、滋陰補血以及潤肺止咳等一系列功效。
對於貧血人群來講，適當服用一些阿膠，能夠促使機體對於鐵元素的吸收，達到輔助治療貧血的效果。另外對於貧血導致的面色發黃、經量減少以及心煩失眠等癥狀，有著一定的改善效果。
但值得註意的是，貧血的類型分多種，最常見的為缺鐵性貧血。如果患者出現缺鐵性貧血，單純服用阿膠並不會達到快速補血的作用。
因為阿膠當中不含有鐵元素，對於出現嚴重的缺鐵性貧血人群來講，可以在服用一些其他補血藥物或食物之後，再同時搭配服用阿膠，才能夠起到一定的補血效果。
由此可見，阿膠有著一定的補血補氣等功效，但起不到直接治療缺鐵性貧血的作用。那麼，對於缺鐵性貧血人群來講，吃哪些食物才有著補鐵、補血功效呢？
一、紅棗
每100克的紅棗當中含有2.3毫克的鐵元素，對於出現缺鐵性貧血的人群來講，每天可以適當的吃一些紅棗。
比如用紅棗分別搭配紅豆、木耳、枸杞、黃芪、人參煲湯飲用，既有著補血的功效，還有著補氣以及促使血液循環的作用。而且紅棗中含有的維生素含量特別豐富，可以提高機體對於鐵元素的利用和吸收，達到快速補血的效果。
二、菠菜
菠菜中含有的鐵元素含量也比較高，100克菠菜當中會含有2.9毫克的鐵元素。對於貧血患者來講，每天也可以適當的吃一些菠菜。可以用菠菜搭配少量瘦肉或者是豬肝做湯飲用，有著非常快的補血功效。
但值得註意的是，菠菜一定要焯水再食用，並且一定要與瘦肉以及豬肝搭配使用，才有著補血作用。
三、動物血
在豬血、鴨血、羊血等動物的血塊當中含有特別多的鐵元素，100克的豬血中就含有45毫克的鐵元素。而且還含有非常多的蛋白質、鈣離子和鉀元素等各類微量元素，這些營養元素非常容易被人體吸收。
總而言之，對於出現貧血的人群來講，每天可以適當的吃一些阿膠，能夠達到調理氣血以及輔助補血的作用。
但對於缺鐵性貧血人群來講，如果隻是服用阿膠，並不會達到補血作用，患者必須適當服用一些鐵劑或者是其他補血藥物，才能夠起到較快的補血功效。
除此以外，以上三種食物也可以適當食用，所含有的鐵元素比較多，能夠起到一定的補血效果。