安徽手工卷饃升級版：低熱減脂，更適合養生人群食用_美食料理

欣桐时尚

2023-04-18 08:44:21

正值炎炎夏日，人們的胃口好像因為高溫變差瞭，“不想吃飯”、“沒有食欲”成瞭鄰裡之間普遍交談的話題。

安徽人很會吃，這點沒人反駁吧？作為安徽人的大卷，雖然不怎麼會下廚做飯，但會吃呀，不然對不起大傢給起的“吃貨”的愛稱呀，哈哈。

今天大卷就教大傢一口簡單的開胃主食：手工卷饃。有一點小心機在於白面中加入蕎麥面。為什麼加入蕎麥面呢？我媽媽血糖高，每天的主食都會用蕎麥面粉做，哈哈。因為蕎麥面低熱低脂，很適合喜歡養生的人食用哦！

下面就給大傢介紹下做法，我媽那偷學的，哈哈哈，一看就會，做法簡單。

6、根據個人口味依次放適量的菜在面餅上，並均勻卷好，就這樣一道美味的卷饃就做好瞭！一口咬下去，松軟又不失嚼勁的面皮，混入麻辣脆爽的土豆絲，香辣Q彈的年糕，新鮮翠綠的苦菊菜，此刻腦海裡湧出一個字：絕！哈哈哈哈，是真好吃哦，大卷一下吃瞭3個。

夏天開胃養生的卷饃趕快安排起來，就連挑食的黑蛋小朋友吃瞭還想吃。

不要問大卷為啥沒有肉，我要減肥！哈哈哈哈。

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