夏季少吃肉，多吃點它，3塊錢成本，隔天排出黑臭便，常吃不長胖_美食料理

夏季少吃肉，多吃點它，3塊錢成本，隔天排出黑臭便，常吃不長胖

小小谈美食

2023-04-19 04:41:27

西紅柿現在上市瞭。價格相對便宜，而且多汁厚實。是可以吃的，尤其是在夏天減肥的時候，很多女生都會吃西紅柿來去除肚子上的贅肉。小白也喜歡吃西紅柿，經常多買一些。它們富含水分，熱量低，可以幫助減肥，滋養皮膚的功效。

吃普通品種的西紅柿、炒西紅柿、西紅柿湯等，味道很好，食之有食欲。小白經常改變他做飯的方式。這不，今天他心甘情願地準備瞭西紅柿和米飯一起準備。涼拌，番茄的酸酸甜甜加上豆腐飯的細膩，吃起來爽口爽口，豆腐飯的口感比果凍還好，番茄涼拌，簡單快捷，一起來看看吧。

豆腐冷番茄飯需要很普通的食材。番茄不僅能增色菜品，還能改善菜品的口感。這是一道非常受歡迎的傢常菜。我們先準備豆腐和米飯一塊，西紅柿，雞精適量，五香粉適量，鹽適量，香油適量。醋適量，先將西紅柿洗凈切塊待用，再將豆腐和大米放入清水中，多洗幾遍，瀝幹水分切塊。

將這兩種食材放在一起，將做好的菜盛入碗中，將poutine洗凈切碎，拌勻待食材入味，即可上桌開吃。

米豆腐是一道非常有特色的美食，味道獨特，屬於堿性食品。常吃對身體有好處，還能提高免疫力，強身健體，預防感冒，減少病毒的侵襲。米豆腐也是一種低熱量的食物。多吃可以促進新陳代謝，清潔腸胃，排出腸道毒素。西紅柿纖維含量高。吃這兩種食材，不僅可以減肥，還可以讓你的皮膚美麗滋潤。西紅柿含有抗氧化成分，可以減少黑色素，清除自由基，使皮膚白皙柔軟。

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