它是天然“清腸菜”，每天炒一盤，刮油瘦小腹，便秘不見，腰圍細瞭_美食料理

小葛说花草

2023-04-19 09:24:30

至於韭菜，相信每個傢庭都喜歡吃。韭菜的清香，韭菜的細嫩，是人們喜愛韭菜的原因。韭菜一年四季都可以吃。它們營養豐富，可以清熱解毒。它們非常適合享用秋季壽司。今天貪吃的小花貓就來炒韭菜和蠶蛹。好吃又好吃。是一道天然的“清腸菜”，我們每天烤一盤，刮油瘦小腹，消除便秘縮腰圍。

韭菜和蠶蛹的搭配，讓這道菜別具一格，這道菜也是本店的特色菜。夏天吃一盤，配著喝。但是，有些人看著蠶蛹的樣子，有點害怕，不敢吃。事實上，蠶蛹營養豐富，尤其是高蛋白食物。這次可以用韭菜烤來刺激自己的營養。接下來，我們詳細介紹該方法。

韭菜炒蠶的食材：蠶一把，韭菜一把，鹽適量，雞精少許，薑適量，食用油適量。

1、先將買來的韭菜殘渣洗凈，切塊備用。

2.同時，將蠶蛹洗凈，瀝幹水分，薑切塊待用。

3、鍋熱後，鍋中倒入食用油，燒熱，放入蠶蛹，炸至金黃色，放入適量藥明，炒出香味。

4、緊接著，將韭菜丟入鍋中，邊炒邊炒至變軟，加入鹽和雞精，出鍋裝盤。

這道菜味道很好。韭菜的清香融入瞭蠶蛹，蠶蛹和韭菜的濃鬱不僅口感豐富，而且味道獨特。這道菜比較清爽，保留瞭韭菜的味道。同時，口感也不能忽視蠶蛹的柔軟。

此外，常食此菜有助於排除腸道毒素，還能加速糞便排泄，潤腸排毒，越吃越瘦，改善皮膚粗糙..口臭和便秘消失瞭。也神清氣爽。