不能和花生一起吃的食物，平時要避開，別不當回事
花生是日常生活當中常見的一種堅果，它的營養價值非常豐富，比如說蛋白質，脂肪，油脂等。
花生經過壓榨之後能夠制作成花生油，它的顏色是淡黃色，而且芳香宜人，在廚房經常會看到它的身影，也是炒菜時經常食用的食用油。
其實花生的功效是比較多的，平時適量食用，可以給身體帶來不少好處，但是在吃花生的時候也要註意，不能和一些食物搭配食用。
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花生的功效有哪些？
促進大腦時尚
花生當中含有花生蛋白，可以為身體補充營養物質，而且容易被身體吸收和利用，尤其是進入人體之後會轉化成賴氨酸以及谷氨酸，有利於促進大腦的時尚，還能夠改善記憶力。
延緩衰老
花生當中含有豐富的維生素e，這種物質能夠消除體內過多的自由基，能夠改善皮膚的狀況，有利於推遲衰老速度。
促進傷口愈合
花生當中含有豐富的維生素，有利於促進傷口的愈合，提高血小板的造血功能，對於傷口不愈合的人來說，在平時可以選擇多吃花生。
補血止血
花生還具有補血的功效，這主要是由於花生的紅衣，可以提高血小板的含量，還可以補脾胃，有利於促進毛細血管的收縮，有利於止血補血。
補充能量
平時適量吃花生，還能夠為身體補充能量，因為花生中的營養成分特別豐富，可以為身體補充所需要的營養，還可以滿足能量的需求，有利於改善精神狀態，緩解疲憊、乏力的情況。
02
不能和花生一起吃的食物，平時要避開，別不當回事
雞蛋
如果花生和雞蛋一起食用，其中未消化的成分會刺激腸道，進而容易引起腹瀉，而且雞蛋當中的膽固醇含量比較高，而花生當中的熱量也比較高，兩者一起食用會造成脂肪增加，體重超標。
黃瓜
黃瓜在日常生活當中特別常見，含有大量的膳食纖維、維生素等，可以加快身體的新陳代謝，有利於漂亮瘦身。
黃瓜當中含有自然氧化成分，盡量不要和花生一起食用，否則會出現排斥反應，容易形成白色的結塊，引起惡心，嘔吐，腹痛，腹脹等不良的癥狀。
柿子
花生當中含有大量的蛋白質，柿子當中含有大量的鞣酸，如果一起食用會容易產生化學反應，形成不容易消化的物質，會引起腸胃不適，也會造成蛋白質的吸收率下降。
螃蟹
螃蟹屬於寒性的食物，花生當中含有大量的脂肪和油脂，如果兩者一起食用，也容易出現腹瀉的情況，特別是對於脾胃不好的人來說，更應該多註意。
蕨菜
蕨菜也屬於寒性的食物，對於脾胃虛弱的人來說，如果花生和蕨菜一起食用，會增加脾胃虛寒的情況，也會降低對營養物質的吸收。
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吃花生時還有哪些註意事項？
吃多會上火
花生當中含有豐富的油脂，在消化的過程當中容易消耗膽汁，對於肝膽不好的人來說盡量不要多吃，而陰虛內熱的人群也不要吃炒花生，否則會助熱起火。
發黴會致病
花生的儲存要求比較高，如果受潮的話特別容易發黴，進而會滋生黃曲黴毒素，這種物質進入人體之後，會引起中毒性肝炎，肝硬化，肝病等，而且在高溫的環境當中也無法分解，所以在發黴之後也不要食用。
不要生食花生米
由於花生生長在土壤當中，它的外殼容易被寄生蟲卵以及病菌污染，如果生吃的話會造成寄生蟲和細菌進入腸道，而且食用過多容易出現腹痛，腹瀉，消化不良的情況。