它比韭菜洗腸，冬天不要錯過，排出體內垃圾，瘦身養顏，全身輕松_美食料理

它比韭菜洗腸，冬天不要錯過，排出體內垃圾，瘦身養顏，全身輕松

小冰说美食

2023-04-20 02:02:28

大多數時候，每個人都吃大蒜。今天饞貓不包蒜，隻包大蒜。韭菜比大蒜更香。細香蔥也被稱為結腸清潔藥草。某些食物通常可以清除體內的廢物。韭菜價格比韭菜高，能排出體內吸收的糞便和脂肪。然而，它嘗起來像大蒜。有的人愛吃，有的人討厭韭菜的味道。我也覺得生薑會讓牙齒腫脹，因為生薑的營養價值比較高，所以大傢平時應該吃一點。

今天小饞貓就給大傢分享一下韭菜蛋。這道菜也是生活中常見的傢常菜。它經常出現在大傢的餐桌上，深受人們的喜愛。韭菜雞蛋的價格很低。價格是五元，做這道菜很簡單。鍋可能會在幾分鐘內出來。它有新鮮雞蛋和韭菜的香氣。很好吃。

在做這道菜之前，我們先準備好基本的食材：洋蔥、鹽、食用油、雞蛋。我們先把超市買的韭菜洗幹凈，用清水洗凈，瀝幹水分，切好放在碗裡待用。

將雞蛋打入碗中，加入鹽，用筷子攪拌均勻。然後關小火，在熱鍋中加入適量的按摩油。油加熱後，需要先加入雞蛋。炸至兩面金黃時撈出待用。放入薑片大火炒2分鐘左右，加入雞蛋，加少許鹽炒一會，直到雞蛋出模。新鮮，無需添加其他調料。

真的那麼簡單嗎？就算是上桌，分分鐘就被收拾幹凈瞭。韭菜不僅味道鮮美，而且營養豐富。經常食用韭菜可以補腎、去油、去血塊、預防便秘。韭菜含有豐富的維生素和粗纖維，能促進胃腸蠕動，加速消化，減少腹部脂肪。韭菜含有蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素A、維生素C等，尤其是維生素C，具有抗氧化作用，能減少黑色素的形成，軟化雀斑，減少皺紋，滋養皮膚，使皮膚柔軟有彈性。比大蒜清潔結腸更好。冬天別忘瞭。可清除體內廢物，減肥改善皮膚，使全身放松。

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