山楂加它一起煮，隔天喝一碗，手腳不怕冷，補氣血膚色好，腸道幹凈瞭_美食料理

小小谈美食

2023-04-20 02:41:10

這種早冷中午熱會導致感冒等情況。因此，每個人都應該保護好自己的身體。這次小甜貓帶來瞭一款可以抵禦感冒手腳不怕冷又可以補氣血改善皮膚的湯，一起來看看吧。

山楂大傢都知道，就像山楂片一樣，山楂雪球也很常見，但是小七說起鮮活的山楂湯，你喝過嗎？寒露過後，也是收獲山楂的時節。新鮮，酸，甜，非常好吃。山楂營養豐富，吃法多種多樣。在這種氣候下喝山楂湯，既能補水又能潤胃。方法很簡單。

糖漿山楂，我們在做這道湯之前，首先要準備好材料，山楂適量，冰糖適量，水適量。

1、先把買回來的新鮮山楂用淡鹽水浸泡十分鐘，然後用清水沖洗幾遍。

2、此時將適合食用的山楂核清洗幹凈，然後用清水沖洗幹凈備用。

3、然後倒入少許水，可以多加一些，這樣湯不酸，然後大火煮，加入冰糖。

4、將山楂舒舒服服地倒入鍋中，中小火煮15分鐘左右，不要煮太久，否則山楂會變得很焦黃，影響口感。

如果腸子不舒服，吃山楂也能減效。山楂還可以泡水喝，既有利於排便，又能緩解口腔不適，有助於改善積食的情況。山楂中的鈣質也很豐富。生吃、煮水、做果凍等都是不錯的選擇。

如果胃口不好，也可以吃點山楂泡糖水。不要小看山楂樹。山楂含維生素C等果實中的全部營養成分，並含有豐富的有機酸。它們可以防止血管堵塞、幫助降低血壓、強健脾胃等。