它被人當“垃圾”扔，每周吃3次，洗腸刮油，痘痘消失，瘦腿細腰_美食料理

它被人當“垃圾”扔，每周吃3次，洗腸刮油，痘痘消失，瘦腿細腰

小葛说花草

2023-04-20 02:41:29

夏季，燒烤、小龍蝦成為人們口中的美食。我周圍的朋友經常聚餐和燒烤。我們都知道燒烤串、油炸串的熱量很高，尤其是晚餐吃多瞭，更容易引起消化不良。腸胃不適，時間長瞭會引起便秘，體內的毒素如果不能排出體外，就會引起口臭。所以，在夏天我們要好好計劃一下自己的飲食。它被當作“垃圾”扔掉瞭。每周吃3次，清腸刮油，痘痘消失，瘦腿瘦腰。

小饞貓這次分享的美食就是我們所說的“垃圾”，也就是南瓜尖。說到這道菜，我想很多人都很驚訝這道菜怎麼能吃。小貪貓住在鄉下。有的南瓜是自傢種的，但南瓜頂不喂豬，或隨意變老。去年發現南瓜尖也可以吃，而且南瓜尖的營養價值也比較高。近年來，人們的養生意識越來越強。南瓜尖也經常出現在餐桌上。南瓜的吃法有很多小竅門。今天小饞貓就給大傢分享一下炒南瓜的小技巧。

炒南瓜尖，我們先準備一把南瓜尖，適量的鹽，適量的雞精，適量的大蒜，適量的橄欖油，適量的紅辣椒。先把南瓜尖表面撕掉，以免影響口感，然後放入清水中洗凈，瀝幹後切段備用，再將紅辣椒洗凈，蒜頭處理。

此時起鍋後，倒入適量的橄欖油。當油溫達到要求時，加入大蒜和紅辣椒。香氣激發後，將南瓜尖放入鍋中，快速煮2分鐘。左右，炒至食材散開後，放入準備好的鹽和雞精，炒至食材入味，關火裝盤。

南瓜小貼士不僅味道鮮美，而且具有很強的保健作用。南瓜小竅門還有戒煙的作用。取新鮮的南瓜尖洗凈，放入容器中榨汁，用紅糖泡水，堅持服用，可以去除尼古丁，還能安神幫助戒煙，而且南瓜尖的含量很低卡路裡和低脂肪含量。經常食用不僅有助於排空腸胃，還有助於減肥和刮油。愛美的你不要錯過。最重要的是，常食還可以美容養顏，讓粉刺消失，淡化雀斑等。

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