它被稱為“土人參”，是粗糧也是補藥，女人吃一點，美容抗衰老！
它被稱為“地參”，是一種五谷雜糧，也是滋補品，女人吃一點，美容抗衰！
你好，小廚娘又和你見面瞭！今天我們來說說紅薯。十二月過半，天氣越來越冷。面對如此寒冷的天氣，很多人都喜歡宅在傢裡，不願出門。前兩天，小廚師在傢受不瞭，出去走走，一邊買東西一邊聞著紅薯的香味。小廚子一開始以為是烤紅薯，仔細看瞭一會兒，並沒有發現烤紅薯，而是看到一傢甜品店，門牌上寫著紅薯紅棗湯。原來，濃烈的氣味就是從這傢店裡傳來的。
廚師進店吃瞭一碗，要瞭一碗紅薯紅棗湯。湯非常美味，廚師在幾分鐘內就完成瞭這道菜。冬天，廚師喜歡吃紅薯。紅薯是一種很土的食物。營養價值高，素有“土參床”之稱。紅薯既是粗糧，又是滋補品。它的營養成分非常全面，經常食用可以延緩衰老。老板說：做紅薯做甜品，加點紅棗和蜂蜜，對女人很好，還能美容養顏。是女性每天吃一點美容抗衰不可多得的護膚品。這傢店的老板人真好。老板看小廚師這麼喜歡喝，就把這道湯的做法告訴瞭小廚師。下面，主廚就把這道甜品湯的做法分享給大傢，有興趣的就來看看吧！
首先準備好必要的材料：紅薯、紅棗、蜂蜜
第一步：首先，將準備好的紅薯用清水沖洗幹凈。紅薯洗凈後，先將紅薯去皮。為瞭使甜點湯更好吃，必須將紅薯的皮完全去除，以免影響口感。.紅薯去皮，用清水再洗一遍。然後將洗凈的紅薯切塊。切紅薯的時候，盡量切小一點。紅薯比較容易煮，而且比較軟，吃起來比較甜。
第二步：紅薯處理好後，取出幾個紅棗，先把紅棗泡在水裡，紅棗泡好後，先把裡面的核去掉，然後用刀把紅棗切成條狀，切好後的紅棗放一邊備用。紅棗切成條狀，更容易煮熟其中的營養成分。這樣熬出來的湯，營養價值會高很多。
第三步：當所有的材料都處理好後，盛入鍋中，鍋中倒入清水。喜歡喝湯的可以多加水。湯一定要加足，不要加兩次，會影響湯的味道。然後先用大火把水燒開。當水沸騰時，加入切碎的紅薯。然後轉小火慢燉，這樣可以把紅薯煮軟爛。
第四步：待紅薯變軟後，將切好的紅棗倒入鍋中，和紅薯一起煮。煮20分鐘左右，紅薯和紅棗就軟爛瞭。如果想趁熱喝，可以在此時加入少許蜂蜜，這樣口感會更好。加入蜂蜜拌勻！
這麼簡單的一道甜湯就做好瞭，你學會瞭嗎？紅薯歷來被稱為“地參”。它具有很高的營養。它既是粗糧，又是滋補品。它是用來做甜點的，非常適合女性。每天吃一點，美容抗衰。