秋葵和它一起炒，男人吃補中益氣，女人吃瘦身洗腸，皮膚水嫩白皙
小冰说美食
2023-04-20 02:41:50
你平時喜歡吃秋葵嗎？說到秋葵這樣的蔬菜，相信大傢都不陌生。雖然價格有點貴，但是它的營養價值是非常高的。它含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養成分。它是一種高蛋白、低脂肪、低脂肪的蔬菜。常吃的無熱量、無膽固醇的食材，可以增強人體免疫力，保護肝臟，滋補肝腎。然後秋葵的做法也很多，既可以涼拌也可以炒菜。那你不妨試試用它來炒秋葵。男人吃它補中益氣，精神飽滿。女性食用它可以減肥和嫩膚。
這意味著將秋葵和雞胸肉一起煎炸。說到雞胸肉，肉質柔軟、美味且富含蛋白質。雞胸肉是一種高蛋白、低脂肪的食物，常被用來減肥和降低膽固醇。
而且秋葵也是一種可以幫助減肥的食物。它不僅熱量和脂肪含量低，還含有果膠和纖維素。食用後可促進胃腸道消化，通便，排出體內多餘的脂肪和毒素，降脂祛斑。經常食用可以幫助滋潤皮膚，使皮膚更加白嫩。因此，秋葵和雞胸肉一起炒，味道鮮美，營養豐富，做法簡單易學。
做法一：將新鮮雞胸肉洗凈放入碗中，加入少許料酒、淀粉、鹽、生抽、蠔油拌勻醃10分鐘左右。
2：秋葵用鹽水浸泡5分鐘左右，洗凈入沸水焯一分鐘，撈出瀝幹，去蒂用鋸齒刀切片備用。
3：鍋中倒入少許橄欖油。油熱後加入蔥、薑、蒜炒至出油香。炸出香味後，加入醃制好的雞胸肉快速翻炒。
4：雞胸肉煮熟後，倒入切好的秋葵，加少許鹽調味，翻炒片刻即可出鍋。
這道秋葵炸雞胸肉就做好瞭。看完你喜歡這樣的吃法嗎？不妨試試給傢人做吧，那麼你平時喜歡吃秋葵怎麼樣呢，可以在評論區留下你的食譜分享給大傢哦。
相关内容
热门资讯
让世界品尝来自中国宜宾的真诚与...
四川五十六枝花实业有限公司（以下简称五十六枝花公司），是一家根植于“中国酒都”宜宾，集传统酿造、现代...
花生油、菜籽油、玉米油……不同...
食用油是不少家庭置办年货的重点，花生油、菜籽油、玉米油……这些常用油到底哪种更健康？家中买什么油更合...
原创 广...
在中国丰富多彩的饮食文化版图中，广东年味以其独特的"意头菜"体系和深厚的文化内涵独树一帜。每逢春节，...
原创 “...
2月4日立春，您瞧瞧这日子过得，一眨眼功夫，冬天的尾巴就要溜走了。老话说：“立春尝三鲜，一年病不沾”...
近400人，50个摊位！深圳这...
岁末添喜，年味正浓。近日，深圳市龙岗区麓城外国语小学第三届“马上有福”年货节以“湾区年货荟 好嘢齐来...