它等於“天然瀉藥”，女人堅持吃，瘦出小蠻腰，口臭消失，小臉細膩_美食料理

小冰说美食

2023-04-20 02:41:54

最近不太想吃炒菜，想吃清淡的食材。一方面我想減肥，另一方面我想排毒。這次小摳門貓特意介紹一道蒸菜，是一道面菜和一道野菜，用料普通，但是非常好吃。它相當於一種“天然瀉藥”。女人堅持服用，腰更細，口臭消失，臉也嫩瞭。

有些人對面食不熟悉。小饞貓生活在農村，傢裡每年都會養。當他們想吃的時候，他們摘一把回來。蒸或炒的蔬菜味道不錯。蒸面吃法是最經典的。下面我將詳細介紹它的方法。

做這道蒸面菜的時候，首先要準備好食材，面條一把，面粉適量，鹽適量，胡椒粉適量，大蒜適量，香油適量，醋適量。

1、首先將面盤上的各種物品清洗幹凈，用清水沖洗幹凈，瀝幹備用。

2、此時將面盤放入幹凈的容器中，加入適量面粉快速攪拌至面盤完全沾滿面粉。

3、然後在蒸鍋裡加水，把面盤放在上面用大火蒸15分鐘左右。

4、將做好的大蒜切碎放入小碗中，加入其他調料拌勻後澆在面條上。也可以直接蘸著吃。

這是一道美味可口的佳肴。想要減肥，不妨多吃清蒸蔬菜。面食已經進入瞭大傢的視野。作為一種野菜，它的營養非常豐富，具有保健作用。常食有止咳、降火解毒等作用。

此外，面條中含有非常豐富的植物纖維素。多吃有助於小腰的出現。這將幫助您在不餓肚子的情況下瘦身。它比大胡蘿卜更油。