它被稱為“清腸高手”，準時上廁所，刮油又瘦身，大肚子不鼓瞭_美食料理

它被稱為“清腸高手”，準時上廁所，刮油又瘦身，大肚子不鼓瞭

小冰说美食

2023-04-20 02:42:02

七月的到來，意味著真正的夏天開始，夏天也是食材大放異彩的時候。比如有些人幾個月前就開始減肥瞭，健身房、瘦身等方法，就是想在夏天穿上漂亮的衣服，但小六認為，要想減肥，就得工作努力控制他的飲食。不要盲目減肥，但要保持良好的狀態。今天，小六要和大傢分享一個美食。影響。號稱“清腸神器”的他，按時上廁所，刮油瘦身，肚子也不再脹鼓鼓的。

小六提到的美食就是土豆。至於土豆，想必大傢都不陌生。餐桌上經常可以看到土豆。土豆的吃法比較高級，比如土豆炒青椒、土豆肉絲、酸菜土豆等，吃起來非常清新爽口。土豆也可以煮著吃，口感比較松軟可口。土豆還可以用來做各種零食，比如炸薯條、薯片等，這次小六帶來的是一種煎小土豆的吃法，簡單快捷的美食，一起來看看吧。

小煎土豆，做這道菜之前，先準備好主料：土豆適量，鹽適量，孜然粉適量，poutine一把，橄欖油適量，適量五香粉適量，先將土豆清洗幹凈，放入蒸鍋中蒸熟後，撈出土豆去皮，待涼。

此時，在煎鍋中加入適量的油。油熱後，將小土豆放入鍋中，用小火慢慢煎。待兩面金黃時，撒上五香粉，再加入五香粉，撒上蔥花即可出鍋。

土豆之所以減肥，是因為土豆含有豐富的膳食纖維，吃完後會有飽腹感，可以減少其他食物的攝入，而且常吃土豆還可以清腸排毒，減少脂肪堆積。它還可以防止便秘，具有潤膚通便的作用，還可以緩解口臭。土豆含有的維生素C是梨的10倍。價格相對實惠，適合節食者，讓你在這個夏天輕松瘦身。

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它被稱為“清腸高手”，準時上廁所，刮油又瘦身，大肚子不鼓瞭

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