
雞翅炸魷魚
鍛煉:
1.豬骨洗凈切塊,魷魚洗凈切塊
2.將豬骨、洋蔥和冷水放入鍋中。水開後,繼續煮5-10分鐘,撈出沖洗幹凈。
3、煮好的排骨加入糖、料酒、醬油、泡打粉拌勻。
4、鍋裡放油燒熱,放入排骨,小火炸至兩面金黃,撈出。
5.放入魷魚,炒至生,加入幹辣椒炒香。

蝦味茶
原料:蝦12隻,茉莉花茶1茶匙,檀香茶醬2茶匙,鹽3克,白糖3克,白胡椒粉1克,油少許。
跟隨
1、準備材料:蝦:木片12、蝦的槍和眼切開,去沙洗凈。加入1克鹽和1克白胡椒粉使味道更完美。
2、茉莉花茶:1把。茶葉洗凈後,濾入小茶杯中。我們不需要很多水,因為我們不用很多茶湯。烘烤至少10-15分鐘。茶湯要濃稠,以增加茶的香氣。
3.濾出茶湯備用。將茶葉用廚房紙擦幹備用。
4、鍋內倒入適量的油,將吸幹水分的茶葉炒熟。火候不可太大,以免茶葉燒焦。當茶香散發出來,葉子發出“涼”的聲音時,就說明溫度合適瞭。撈出炒好的茶葉,用廚房紙吸去多餘的油備用。
5.用剛炸好的油和茶葉一起炸蝦。蝦兩面變綠變紅時,加入2湯匙沙茶醬。
6、倒入準備好的茶湯,去醬汁,加糖:3克,鹽:2克,適量拌勻入味。

脆皮豆腐
跟隨
1.準備材料
2.洋蔥、燈籠椒、香菇切小塊
3、豆腐用吸水紙吸幹水分,切成1厘米厚的方塊,玉米粒灑在豆腐上。
4、鍋內倒入油,油溫80%時放入豆腐炒一兩分鐘,裝盤,待油熱繼續炸,去皮。豆腐會變黃變硬,然後你就可以把它從鍋裡拿出來瞭
5.鍋裡放少許油,開始炒肉末
6、待肉香味出來後,加入少許料酒、醬油、蠔油
7.然後加入香菇和大蔥,炒約30秒,再加入胡椒粉。

蒜蓉紅燒肥腸
配料:肥腸;洋蔥;薑;蒜;肉湯 ;料酒 ;雞肉 ;醬油;鹽;濕脂肪
跟隨
1.肥腸用刀橫切,用開水洗凈。
2.蔥薑蒜 加高湯 料酒 雞肉 醬油色素 鹽