西蘭花有一寶，吃瞭雀斑、皺紋少！可惜被人當廢料，營養全浪費瞭
西蘭花有寶，吃瞭雀斑，皺紋少瞭！被當成廢物是一種恥辱，所有的養料都被浪費瞭
你好，小廚師又和你見面瞭！今天我們來談談西蘭花莖。西蘭花的營養價值很高，一直是非常受歡迎的蔬菜。西蘭花含有豐富的維生素C，高於普通蔬菜。女性應該都知道維生素C對身體的重要性。每天補充一點維生素C，不僅可以使身體健康，還可以讓皮膚變得更好。維生素C可以抗氧化和抗衰老。經常食用可以鎖住皮膚的水分。這減少瞭由於皮膚幹燥引起的yaoi和皺紋的出現。
上大學的時候，因為擔心食物中的維生素C含量不夠，小初想買一些可以補充維生素C的保健品，後來才知道，西蘭花中的維生素C並不是比補品少，而且更容易吸收。西蘭花還有一個寶物，就是西蘭花的莖。許多人在吃西蘭花時經常把莖扔掉，因為他們不喜歡它的壞味道。事實上，西蘭花莖中的維生素C含量高於西蘭花，可以為身體補充維生素C，減緩皺紋產生。慢慢變少。可惜西蘭花莖被當肥料，浪費瞭所有的養分。下面大廚就給大傢分享一道用西蘭花莖做的菜。如果你有興趣，看看吧！
首先準備好所需材料：西蘭花梗、培根、蒜頭、油、鹽、熱水
步驟1：先將西蘭花莖去皮。西蘭花莖較硬，不易剝皮，剝皮時要小心，以免傷到手。西蘭花去皮後，用清水沖洗幾遍，然後切成小塊，放入碗中，加水浸泡西蘭花蒂，這樣可以去除西蘭花的苦味，味道更好。它變得更加瘋狂。
第二步：西蘭花蒂泡軟後，撈出瀝幹備用。然後將準備好的臘肉洗凈，臘肉洗凈後去皮，臘肉去皮後切成小塊，方便以後使用。醃臘肉時通常會用到很多鹽。煎臘肉的時候，很多人都是事先在鍋裡煮過的。做菜的時候可以把臘肉裡的鹽分煮出來，吃起來不會太咸。培根煮熟後，將其取出。出來排水。
第三步：在平底鍋中加熱油。油熱後，將臘肉放入鍋中，中火翻炒至臘肉上的油脂呈透明狀，即臘肉快熟瞭。然後再煮幾分鐘，這時也可以把西蘭花蒂放入鍋中攪拌。煮西蘭花的時候，需要加一點水，把西蘭花煮到酥脆。
第四步：西蘭花蒂煮熟變色後，鍋中加入少量熱水，中火略煮西蘭花蒂。炒菜的時候可以在鍋裡加點蒜末，這樣沒出來的西蘭花梗會更香。當湯有點幹時，加少許鹽即可。
這麼簡單的一道菜做好瞭，你學會瞭嗎？，莖是西蘭花中的珍品，含有豐富的維生素C，經常食用可以逐漸減少雀斑和面部皺紋的出現。冬天吃西蘭花時，不要把西蘭花蒂扔掉。否則，所有的營養都會被浪費掉。