蒜薹加它天生一對，每天炒一盤，營養美味，保護血管，血管越來越通暢
小冰说美食
2023-04-20 04:03:41
時光飛逝，端午節假期臨近。考生們也緊張地評估著，希望能在考試中取得好成績。然而，在炎熱的夏天，味道會變差。這時候就需要吃一些清腸的食物，刮油可以緩解腸壓力。這次有一隻小饞貓給大傢分享一個美食。這是蒜苗炒牛肉。它味道鮮美，營養豐富。下面小編就來和大傢詳細分享一下。實踐。蒜苗和它是天作之合，每天炒一盤，營養又美味，保護血管，血管越來越通暢。
烤牛肉蒜苗的做法很簡單。是一道傢常菜，人人都愛吃，喜歡。長蒜苗味道鮮美。這是一道非常清爽的菜。價格也不貴。蒜苗中沒有大蒜。它是辛辣的，可以與不同的成分結合使用。小饞貓這次是用牛肉和大蒜炒的。味道不錯，做法也簡單。喜歡就來跟一隻小饞貓學習吧。保證大傢一口咬下去就會愛上這道美食。
我們在做這道蒜苗炒牛肉的時候，首先要準備好主料，蒜苗一把，牛肉一塊，鹽適量，雞湯少許，蒜頭一個，薑適量，生抽適量，面粉少許，食用油適量。
1、首先將蒜苗的另一端清洗幹凈，蒜瓣用清水沖洗幹凈，切成大小相等的塊，盛入盤中待用。
2、此時，將牛肉放在水龍頭下，沖洗幾遍，瀝幹水分，切條備用醃制。
3、緊接著，熱鍋中倒入適量的食用油，加入調料，快速翻炒，然後將牛肉倒入鍋中繼續翻炒。
4.接下來，將蒜瓣放入鍋中，一邊炒一邊不斷攪拌兩種材料，加入鹽和雞精炒至材料入味，即可裝盤。
烤牛肉蒜苗的做法是不是很簡單呢？喜歡的話就在傢試試吧。蒜苗味道清爽可口，有助於通便。蒜苗中的辣椒素能刺激胃液分泌。它熱量低，脂肪含量低，特別是纖維素含量高，多吃不會發胖，容易減肥。
此外，蒜苗有血管保護物質，可使血管在腸道內減少毒性，清除血管污垢，提高免疫力，清熱解毒，使人更苗條、更苗條。可以減肥，夏天千萬別錯過這道美食。
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