手腳冰涼，看見它多買一點，祛寒補虛，女性不懂吃太可惜瞭
手腳冰涼，多看多買，散寒補虛。女人不懂吃飯真可惜
嗨，小廚師又見面瞭！今天我們就來說說祛寒補虛的食物吧！十月過去瞭，情況越來越糟。我們北方的朋友可能已經穿上瞭棉衣。尤其是女生，更要註意防寒。女孩身體比較虛弱，容易生病。有時隻要天氣變冷，手腳就會變冷。你可能會覺得手腳冰涼沒什麼大不瞭的，但是手腳冰涼的女生肯定是有這種感覺的。每天手腳都像從冰箱裡拿出來一樣，很不舒服。小初以前手腳冰涼，夏天有時手腳冰涼。
小初旁邊的阿姨說，因為女人的身體比男人弱，冬天手腳冰涼，需要吃溫熱的食物來滋補身體。現在這個季節是最適合吃羊肉的時候瞭。豬肉具有很高的營養價值。常吃羊肉可以防寒補虛，能有效改善手腳冰涼的問題。如果深秋手腳冰涼，看到羊肉要多買些。說到祛寒爽膚，要是女生不知道，就太可惜瞭。是秋冬季節最營養健康的食材。下面，大廚就來給大傢介紹一下豬肉的做法。如果你有興趣，看看吧！
首先準備好必要的食材：豬肉、洋蔥、青椒、雞蛋、香菇、胡蘿卜、鹽、淀粉、料酒、雞湯、十三香。
第一步：先把食物清洗幹凈，然後準備一個碗，把肉放在碗裡，然後在上面澆上水，把血水泡一下。浸泡後，將豬肉取出並切成薄片。然後就可以醃豬肉瞭。先將雞蛋打入碗中，撒上淀粉和鹽，將料酒和十三香倒入碗中，拌勻，靜置醃制十分鐘。
第二步：先把鍋燒熱，然後倒油，油熱後，把醃好的羊肉下鍋，炸幾次，再炸到八成熟，因為肉質。後面放鍋裡，煮多瞭肉容易老，炸好後裝盤。
第三步：不用洗鍋，往鍋裡倒少許油。一旦油熱瞭。將切碎的胡蘿卜倒入鍋中，加入剩餘的蘑菇和洋蔥。胡蘿卜比較難煮，所以要花更多的時間來煎。待小菜全部炒熟後，加入青椒繼續炒。
第四步：全部炸好後，加少許十三香醬油提味，繼續翻炒片刻，鍋中放鹽，待小菜變軟後，也可以將炸好的豬肉放入鍋中攪拌。攪拌均勻後，就可以從鍋裡拿出來瞭。羊肉已經醃好瞭，不用加鹽。
一道簡單又美味的羊肉菜就完成瞭。羊肉吃多瞭容易上火。你可以把它和蔬菜一起吃，以避免上火。對於深秋經常手腳冰涼的女性，看到瞭要多買。常食可祛寒補虛。不會吃飯的女人會很可惜。