山楂和此物一起煮，隔天喝一碗，便秘不見瞭，皮膚變白凈，體重不過百_美食料理

小小谈美食

2023-04-20 04:03:49

秋天最大的特點是秋燥。許多人生氣，甚至引起胃部不適。這種情況下，大傢要註意飲食，要清淡一些。下次小饞貓介紹一款排毒潤膚湯，就是山楂蘋果湯。是一道非常鮮美可口的湯，特別適合便秘、口臭的人。多喝點。山楂同此同煮，次日飲一碗。便秘消失瞭，皮膚變白瞭，體重也不到一百。

這次小饞貓用山楂和蘋果一起做湯喝。成本不高。現在正是吃山楂的季節。超市裡的山楂便宜又新鮮，產業也很豐富。山楂一直是開胃的食物。事實上，山楂對血管有好處。它也更好。可保護血管彈性，防止血管硬化。和蘋果一起煮也能快速排出宿便。方法很簡單，一起來學習吧。

山楂蘋果湯，我們先來準備這道湯的材料，山楂適量，蘋果一個，冰糖適量，水適量。

1、買來的山楂先用淡鹽水泡一下，把山楂上的污垢清洗幹凈，再對山楂核進行處理，以免影響口感。

2.此時，將蘋果洗凈，瀝幹水分，切成小塊備用。

3、燉鍋中加入適量的水，先將蘋果放入燉鍋中，煮10分鐘左右。

4.加入山楂和冰糖再煮10分鐘後關火。吃起來酸酸甜甜的，很開胃。

我經常聽到一句話，每天吃一個蘋果，疾病遠離我。蘋果裡有很多水。秋天吃一點，可以補充水分，幫助護膚。同時，蘋果含有豐富的氨基酸。吃完有利於睡眠。它還可以刮油和腸胃排毒。

山楂蘋果湯可以健胃消食，有助於預防某些疾病，越喝皮膚越細嫩，同時瘦胃有助於改善腸胃，減輕體重。