清明此菜是一寶，多給傢人吃，給血管洗洗澡更健康，還傢人一身輕_美食料理

小冰说美食

2023-04-20 05:21:11

這道菜是清明節期間的珍品。多給傢人吃。洗血管更健康，減輕傢人負擔。

雖然顏色正常，但大部分都是毒蘑菇。

蘑菇的成功與作用

1.提高身體的免疫系統

香菇的有效成分能提高T淋巴細胞的活性，從而提高機體對各種疾病的防禦能力。

2.鎮痛鎮靜

巴西的一項研究發現蘑菇中的物質具有鎮痛和鎮靜作用。據說它的副作用可以代替嗎啡。

3.咳嗽和蚊子

蘑菇提取物用於動物實驗，發現它具有鎮咳和稀釋痰液的作用。

4.抑制瀉藥

香菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，能維持腸道內的水分平衡，吸收膽固醇和殘糖，並釋放到體內。非常有用。

5.刺激食欲

香菇還可以治療白細胞減少癥、消化道疾病等疾病；它們還有促進食欲、恢復大腦功能和增加產奶量的額外作用。

韭菜的功效與作用

1、種子壯壯韭菜性辛，味辛，但不含壯陽藥。2、護肝護胃洋蔥含有精油和硫化物等特殊物質，散發出獨特的辛辣氣味，有助於調理肝氣，增進食欲，改善消化功能。3、行氣調血香氣味具有散血活血、行氣化滯的作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。

對健康的益處

韭菜：活血化瘀

香菇：活血化瘀

混合物

大蒜30克

兩個蘑菇

大豆的數量

少許玉米飯

香菇炒韭菜的做法

1、香菇洗凈切碎，韭菜洗凈切塊備用

2.油燒熱，將杏鮑菇炒熟

3、生粉和醬油待用

4.炒香菇薑

5、加入準備好的蔬菜、生抽和紅椒絲翻炒片刻。

6.香菇炒韭菜