晚飯吃一盤它，按時上廁所，清腸排毒，腰圍細2公分，肌膚變水靈_美食料理

小冰说美食

2023-04-20 05:21:23

體內新陳代謝減慢，人也因秋燥而懶散。這時候尤其不能忽視飲食的改變。吃快速消化和解毒的食物。這次小饞貓給大傢帶來的美食就是荷蘭豆炒培根。秋天吃一點，有助於減輕腸胃的負擔，對身體有益。讓我們來看看。晚飯吃一盤，按時如廁，清腸排毒，腰瘦2公分，皮膚滋潤。

荷蘭豆的吃法有很多種。小七喜歡把荷蘭豆和豬肉一起炒。荷蘭豆是醫療保健的組成部分。經常進餐可預防疾病的發生。和臘肉一起炒，味道更好。荷蘭豆富含培根。它的味道更鮮美，有助於準備開胃菜和菜肴。這道菜的食譜簡單快捷。如果你喜歡它，你可能想學習它。

荷蘭豆炒培根，我們在做這道美食的時候，先準備好食材，荷蘭豆一把，培根一片，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，薑少許。、食用油適量、生抽少許。

1.先把買來的荷蘭豆兩端處理一下，先用清水洗凈，這時候鍋裡燒開一些開水，把荷蘭豆放入鍋裡，用開水焯一下，然後撈出.出去。

2、緊接著，將豬肉洗凈切片，薑、蒜洗凈切片。

3、起鍋後，鍋中倒入油，然後將薑、蒜放入鍋中，小火炒熟，再將豬肉放入鍋中，大火快速炒幾下。熱

4、荷蘭豆順手入鍋，因為荷蘭豆是焯過水的，不用炒很久。和臘肉一起煎好後，淋上少許醬油。

5、然後加入鹽和雞精，快炒入味，即可出鍋，裝盤端上桌即可開吃。

豌豆的香氣是大傢喜歡它的原因之一。常吃荷蘭豆對身體有益。荷蘭豆也被稱為油菜籽碎屑。這是因為荷蘭豆熱量低，特別適合想減肥的人。要達到排毒的效果，經常吃一點，有助於釋放有害物質。

荷蘭豆含有豐富的植物蛋白和豐富的氨基酸。經常食用它們可以增強免疫系統並降低膽固醇。高血壓的人可以吃一點來降低血壓。此外，荷蘭豆能加快新陳代謝，味道獨特。對敏感肌膚有好處，還能防止老化，越來越受到大傢的喜愛。