紅棗加“一物”，養顏美容，補氣養血，讓女人面色紅潤，更年輕_美食料理

旅行小生物

2023-04-20 10:01:53

俗話說“一日吃三棗，一世不顯老”，紅棗的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”之稱。它具有養顏補血、美白祛斑、延緩衰老，補氣安神等功效。此外它還具有一些鮮為人知的作用：抗過敏，治低血糖、護肝、抗癌。生活中紅棗用作食療保健養生的，處處可見，它和很多食材可相宜搭配，提高藥效。

1.紅棗蜂蜜茶：將紅棗煮熟搗成棗泥，加入蜂蜜拌均，將其放在幹凈的玻璃瓶裡儲存，食用時取1茶匙加入溫開水即可。此茶不僅味道清香怡人，還具有補氣補血功效，是女性養顏補血的最佳飲品。

2.銀耳紅棗粥：用紅棗、銀耳、粳米輔以蓮子、枸杞、白糖熬煮而成。適用於秋季養生調理、營養不良調理、補虛養身調理和養顏美容調理。

3.紅棗桂圓枸杞茶：是由紅棗、桂圓和枸杞泡成的茶類飲品，具有美容養顏的功效，常喝此茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。

4.花生紅棗湯：將花生與紅棗浸泡後放入鍋內煎煮半小時，再加入紅糖片刻即可。花生和紅棗都有很好的美胸作用，而且還養血補血，特別適合長期節食減肥或貧血的女性飲用。

5.旱蓮草紅棗湯：將旱蓮草和紅棗洗凈，一同放入鍋中，加水適量，煨湯，熟後去渣，飲湯吃棗。此湯具有滋補肝腎、養血止血的功效。