【食療養生】十種中藥代茶飲，輔助降壓有療效！
高血壓病是目前最常見的慢性疾病之一，除瞭降壓藥物以外，在規律健康的生活方式的基礎上，配合中醫藥治療，對控制血壓、改善癥狀均有良好的效果。
中藥代茶飲，又稱藥茶，是指選用中草藥沖泡煎煮，如喝茶一樣頻頻啜之，以達到治病防病、養生保健的目的。對於高血壓患者來說，經常使用中藥代茶飲能起到很好的輔助治療作用。（但是需要說明的是，代茶飲不能代替藥物使用）
十種中藥代茶飲，輔助降壓
01
菊花茶
對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。
以甘菊為宜，其味不苦，尤以蘇杭一帶所產的大小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日數次。
02
山楂茶
山楂所含的成分可助消化、擴張血管、減低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
用鮮山楂1~2個或生山楂片泡茶飲用，每日數次。
03
槐花茶
對高血壓患者具有獨特的治療效果，同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
將槐花摘下晾幹後，用開水沖泡代茶飲，每日數次。
04
荷葉茶
荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效，同時，荷葉還是減肥去脂之良藥。
用鮮荷葉半張，洗凈切碎，加適量水煮沸後代茶飲用，或以幹荷葉直接泡茶飲用，每日數次。
05
制首烏茶
制首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲制首烏茶療效十分明顯。
取制首烏5~10克，加水煎煮30分鐘後，待溫後當茶飲用，每日數次。
06
葛根茶
葛根對治療高血壓具有明顯的療效；同時，具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀，起到較好的緩解作用。
將葛根30克洗凈，切成薄片，加水煮沸後當茶飲，每日數次。
07
蓮子心茶
蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味苦，性寒，具有一定的降低血壓作用，同時，還具有清熱、安神、強心之功效。
用蓮子心12克，開水沖泡後代茶飲用，每日數次。
08
決明子茶
決明子具有降壓、降脂、清肝明目等功效。
用15~20克決明子泡水代茶飲用，每日數次。
09
桑寄生茶
桑寄生為補腎要藥。桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。
取桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘後飲用，每日數次。
10
玉米須茶
玉米須具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效，在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
每次25~30克泡茶飲用，每日數次。
中醫強調辨證論治，中藥代茶飲也應在醫生的指導下辨證選用，因人、因時、因地制宜。一般而言，泡茶選單味中藥最好。因治療或病情等的需要，也可以配方使用。
藥茶在組方配伍時，也要遵守中醫理、法、方、藥的理論指導。一般而言，代茶飲的中藥材選鮮品時用量宜大，選幹品時用量宜小。作養生保健用途時用量宜小，用於治病療疾時，用量宜大。
轉自：廣東中醫藥
來源：經視健康傢
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