女性多吃這菜，身材苗條，皮膚潤瞭，連皺紋也減少瞭，5塊錢成本_美食料理

女性多吃這菜，身材苗條，皮膚潤瞭，連皺紋也減少瞭，5塊錢成本

小葛说花草

2023-04-21 04:41:15

今天小饞貓要和大傢分享的美食就是魔芋。相信大傢都知道魔芋有刮油減肥的功效。許多人使用魔芋作為減肥食品。魔芋的吃法有很多種。這對一隻小饞貓來說還是第一次。吃魔芋的時候還在吃火鍋。我當時不喜歡魔芋的味道。自從小饞貓用魔芋炒菜，我就喜歡吃魔芋瞭。味道很好，吃起來很嫩。

魔芋的價格很便宜，很多人都買回傢，尤其是現在天冷瞭，很多人喜歡在傢煮火鍋，所以魔芋也是一道必須要吃的美食。魔芋的吃法有很多種，小貓最喜歡的是涼拌魔芋和清炒魔芋，現在是冬天，不適合涼拌。小饞貓做一道炒魔芋菜，好吃又好吃，比吃肉還好吃。

那麼今天小饞貓就給大傢分享一下炒魔芋這道菜。食譜非常簡單快捷。吃起來很清爽，很適合冬天吃，可以刮去肚子裡的油，整個人感覺很舒服。

在做這道爆炒魔芋之前，我們先準備好主要材料：魔芋、鹽、雞精、蒜、豆瓣醬、食用油。首先，我們把買回來的魔芋放入清水中，清洗幾遍，瀝幹水分後，放在案板上切塊備用，大蒜去皮切塊。

這時候我們就可以做飯瞭。首先，將炒鍋燒熱，加入菜籽油，油溫達到70%時，先放入蒜頭，小火炒出香味後，放入豆瓣醬炒香，然後放入切片魔芋，大火快速翻炒。約2分鐘後，加入鹽和雞精，加適量清水，燉幾分鐘後，上火收汁。關火。

是不是看起來很簡單？魔芋本身熱量相對較少，水分較多。多吃可以促進腸胃蠕動。它還可以排出體內吸收的脂肪，加速糞便的排出，起到預防便秘的作用。起著重要的作用，魔芋還具有養顏美容的功效。它可以滋潤幹燥的皮膚，使皮膚光滑有彈性。常食魔芋降血壓血脂，魔芋含有豐富的鈣質。對於缺鈣的人體來說，是補鈣的好幫手。魔芋還能健胃、健脾、止血、散瘀。女人多吃此菜，身材苗條，皮膚滋潤，甚至皺紋也減少瞭。費用是5元。

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