吉林世一堂 糖友們飲食上，這些食物要盡量少吃！
很多糖尿病人都知道自己想要讓血糖穩定，在日常中的飲食就要格外的註意，特別是一些食物的攝取，如果經常進食一些對血糖不利的食物就容易讓血糖受到波動而發生異常，特別是以下這幾種食物，糖尿病人在日常要盡量遠離。
1、蛋糕
蛋糕甜甜軟軟的，相信是很多人比較喜歡吃的，但是蛋糕在制作的過程中會加入糖、奶油、面粉等物質，而這些物質都是屬於升糖指數比較高的物質，如果糖尿病人經常食用就容易讓血糖失去控制，另外市面上有很多商傢推出各種無糖蛋糕，糖尿病人就認為自己可以吃，但其實無糖蛋糕指的隻是蛋糕裡面不含糖，但是蛋糕本身是由面粉制作而成的，面粉中也是含有大量的碳水化合物，如果進食過多也容易讓血糖受到影響。
2、糯米
糖尿病患者需要控制碳水化合物的攝入，因此不單單是大米，糯米更是絕對不可以食用。這是由於糯米的碳水化合物含量非常高，而且非常容易被我們吸收，會很快的導致我們餐後血糖急劇上升。糯米一般都會被加工成粥，或是會加入一些可以導致我們血糖快速升高的豆沙和紅棗制成粽子。糖尿病患者食用這些食物是非常危險的，因此糖尿病患者一定不可以吃糯米。
3、肥肉
糖尿病患者是不是絕對不能吃肉呢？並非如此，糖尿病患者也可以適當的吃肉，不過一定要吃得健康。糖尿病患者應該吃一些魚肉和瘦牛肉等，對於油膩的肥肉是絕對要禁止的。因為這些肥肉中含有大量的飽和脂肪酸，使用瞭過多這樣的食物，會導致我們膽固醇升高，引起全身的炎癥，會讓糖尿病人患上心臟病的風險更大。因此，血糖高的人或者糖尿病患者盡量不要吃肥肉的。
4、桂圓
桂圓肉的性質溫熱，普通人吃多瞭也很容易上火。如果糖尿病人吃多瞭桂圓，很容易會加深陰虛火旺的病情。此外，桂圓中含有非常豐富的糖，糖尿病患者應該盡量避免食用桂圓。
5、各種餅幹
有一些糖尿病人在平時沒事的時候，會將餅幹當做小零食食用，但是餅幹在制作的過程中也是需要通過烘培油炸的，另外餅幹本身是由面粉制作而成的，它是屬於一種高脂肪高熱量的食物，如果糖尿病人在沒事的時候經常吃餅幹，就極其容易讓血糖不穩定。
溫馨提示，以上這些食物對於糖尿病人控制血糖是不利的，因此糖尿病人在平時要遠離這些食物，不要以為自己的血糖穩定，就能夠經常吃這些食物，如果經常吃這些食物不僅容易讓血糖失去控制，還容易引起各種並發癥。