卡哇伊的它，可促進腸胃蠕動，加速脂肪燃燒，健康瘦身美到爆_美食料理

卡哇伊的它，可促進腸胃蠕動，加速脂肪燃燒，健康瘦身美到爆

娟子看乡野

2023-04-21 20:42:13

人們熟悉的蘿卜傢族又多瞭新的面孔——一種小巧玲瓏，紅皮白瓤，圓圓的小蘿卜擺上瞭大眾的餐桌，它就是櫻桃蘿卜。

櫻桃蘿卜相比其它我們熟悉的白蘿卜、紅蘿卜、青蘿卜等，更像一種水果，少瞭辛辣味兒，而爽脆可口。櫻桃蘿卜含較高的水分，維生素C含量是番茄的3~4倍，還含有較高的礦物質元素、芥子油、木質素等多種成分。蘿卜有通氣寬胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效，因而生食有促進腸胃蠕動、增進食欲、助消化的作用。櫻桃蘿卜還可以促進消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食物，加快新陳代謝，促進脂肪的燃燒。正是這樣一款袖珍的小蘿卜恰恰可以幫助我們減肥，給大傢推薦一款櫻桃蘿卜的瘦身餐。

材料：櫻桃蘿卜200克，熟花生碎50克，醬油，醋，鹽，糖，辣椒油各適量

做法↓

1.櫻桃小蘿卜去莖葉，洗凈，用刀拍裂，也不用太碎，放入容器中

2.把熟花生碎放入櫻桃小蘿卜中

3.蒜拍幾下，切碎末，放入小碗中，加涼拌醬油，醋，鹽，糖，辣椒油，拌勻，做成涼拌汁。

4.澆在拍裂的小蘿卜上，拌勻，入冰箱冷藏，醃制20分鐘即可

如果你也在為瘦身而煩惱的話，不妨也試試吧

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