早餐吃這個點心，通腸養胃，好吃又減肥，10分鐘搞定，超簡單！
早餐吃這道零食，清腸養胃，美味又減肥，10分鐘搞定，超簡單！
你好，小廚娘又和你見面瞭！今天我們就來說說紫薯糕吧！一日三餐，早餐是一天中最重要的一餐。每天吃一頓豐盛的早餐，可以為身體提供營養，讓人一整天都精力充沛。此外，吃早餐有利於腸胃健康，可以引起腸胃蠕動，排除體內廢物雜質。早餐的種類很多，可以根據自己的心情來選擇，但是一定要選擇低脂肪、低熱量、更利於消化的健康早餐。
五谷雜糧最適合早餐，做五谷雜糧零食，每天早上吃一點，好吃又減肥。幾天前，廚師在隔壁的阿姨那裡吃瞭一個紫薯餅。眾所周知，紫薯是一種營養非常豐富的粗糧。它不僅富含纖維，可以助消化，還含有非常特殊的花青素。經常食用可以延緩衰老。多吃對健康非常有益。制作紫薯零食可以清腸養胃，排除體內垃圾。紫薯糕的做法非常簡單，10分鐘就可以搞定，超級簡單！
下面大廚就把詳細的烹飪方法分享給大傢，有興趣的就看看吧！
一、準備好所需材料：普通面粉、紫薯、糖、酵母、水
第一步：將購買的紫薯用清水沖洗幹凈，將紫薯表面的雜質洗掉。紫薯洗凈後，擦去皮上殘留的水分，然後用刀將紫薯的皮剝掉。待一會兒就好瞭，去皮切小塊備用。準備一個鍋，鍋內倒入適量的水，加水後加蒸汽，將紫薯放入蒸鍋中過水燜。
第二步：蒸紫薯時，先用大火燒開水，再轉小火燉15分鐘左右。紫薯煮熟後撈出裝盤用勺子把紫薯搗成泥。壓好後加入少量酵母和糖，攪拌均勻。
第三步：攪拌均勻後，加入適量的水和面粉，攪拌均勻。混合均勻後，倒入模具中，蓋上一層茶巾，讓面團保持溫暖，有助於面團發酵。
第四步：面團發酵好後，放入鍋中小火燜煮一會。首先，將鍋加熱至高溫。鍋燒熱後，蓋上蓋子，用小火燉25分鐘。煮好後，慢慢打開蓋子，再燉三分鐘。左右，鉆好後，掀開蓋子即可。選擇蒸好的紫薯糕，切成自己喜歡的形狀就可以吃瞭，太不容易瞭！
簡單易做的紫發土豆餅就做好瞭，你學會瞭嗎？紫薯糕的做法很簡單。把它作為早餐的點心，每天早上吃一點。既能保護身體，又能清腸養胃。不僅好吃，還可以減肥，對身體有好處，而且紫薯餅的做法非常簡單，10分鐘就可以做出來，超級簡單！